爱自己

爱自己，除了是宠爱自己，做让自己开心的事情以外呢，更重要的是在精神上宠爱自己。

我们经常看到那个内在的严苛的父母，时不时的跑出来，责备自己，批评自己，觉得自己简直“傻透了”。

不要这样！

或许有时候，你在别人面前干了一件很尴尬的事；或许，你觉得自己在领导面前说了不该说的话；或许，你觉得自己的演讲很糟糕；或许，你觉得教育孩子时发脾气不好，这让你懊悔不已，等等这些，让你产生自我否定、苛责不已。

在回到家只有一个人的时候，在夜深人静的时候，你的内在父母跑出来不停地告诉你——“你今天不该这样做，你真笨，你真不该去做那件事，你天生就不是一个演讲的料，你做什么都做不好，你是个失败者……”

你一边回忆白天发生的事情，一边苛责自己。

但是，亲爱的，别忘了，是人都会犯错误，放过自己吧，不要再苛责了，爱自己，爱自己的灵魂。这才是本质上的爱自己。

就算你给自己买许多物件，给自己安排多种让自己开心的活动，都比不上你精神上爱自己，那是一种打从心底的“爱”。没有苛责，只有包容，全然的接纳。接纳“犯错”、“尴尬”，也是生命的一部分，这些都是我们自己选择去体验的一部分。

真正的爱自己不在物质，而在精神上、灵魂上。那些自我批评、自我否定，都没有在“爱”。

脆弱的心外面包裹着硬壳，怕自己被伤害，而当我们勇于面对脆弱，我们离本质就又近了一步。我们的本质就是“爱”、“富足”、“喜悦”。这才是真正的我们。

爱自己吧，因为你本自具足。