定投健身：每周打卡记录

#文倩定投人生 健身❤️运动

本周健步22.09公里；每天跳绳每天300个；正念冥想🧘♀️10分钟；肩颈训练20分钟；仰卧起坐30个

2022.06.14

请忽略这奇奇怪怪的打卡图。那是因为，中间我去坐了一段地铁，选择了暂停。

然后我才发觉，原来重启的时候，真的会出现那个中间像飞一样的走路图。

那我要是没有按暂停呢，又会出现什么样的图案呢🤔有点好奇，哈哈

这两天还在拼命写分享稿，可能是出于对字数的考虑吧，总觉得读起来不那么顺畅。加油哦！

2022.06.13

一组翘臀美腿居然要花27分钟，如果花费这么长的时间，当真可以塑形也行。

可能是️很久很久以后，经过长时间的练习才能看见效果。

一直以来觉得自己只是瘦，跟塑形没有丝毫关系。

如果这样可以对抗岁月这把杀猪刀的话，还是值得一试。哈哈

2022.06.12

为了今天晚上的直播访谈录，一直在家准备访谈稿，没有出门。

只是发现自己，真心不会拍照。

因为不知道对方做海报，是要用全身照，还是半身照，索性两张都发过去了。

结果，全身照穿的白色衬衫，抠图后惨不忍睹。

本意是为了与新生的分享图一致，然而经验不足。

还好直播间可以看见真人，海报什么的没关系。

为了直播效果，关了门窗隔音，闷️我哟。

感觉自己以后可以开一个疗愈类的直播间。

毕竟心理的健康和身体健康同样重要。

定投健身

作者：李文倩❤️007不写就出局，第252班长；全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分871分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作，锻炼之后的冥想。

想要成长的你，欢迎留言连接。

让我们彼此赋能，共同成长！

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