觉知日记47

一觉

醒来了，昨晚睡的早，心里一丝丝担忧错过了什么。

二觉

听蓝心老师的语音分享，内心一片温暖踏实。

三觉

二宝给小弟弟穿鞋的时候，很开心。

四觉

送完二宝，走在马路上，听到大巴车刺耳的喇叭声，感受到头顶和脚底的恐慌感，看到了这只是自己的一个念头，看到了这个感受不是自己，放下了。

五觉

听珊珊老师的语音开始静心，运用老师说的方法，只是去看自己的念头，发现当“看”的时候，念头自己就弱了掉下去了。

六觉

电话没电了，找不到充电器，电话又响了，出现一丝丝着急，看到了，平静了下来，然后找到了。

七觉

中午陪大宝聊聊天，再次体会到亲子交流很重要，用心陪伴倾听，孩子自己知道怎么做。