有多少痛苦是源于恐惧，又有多少恐惧是源于无知？

上两天陪好友带她儿子去打预防针，小家伙上一分钟还在熟睡，下一分钟眼珠子就骨碌碌打量起周围的一切。吃了两滴糖丸水，露出小手臂，在毫无察觉的情况下，被打了一针。针头插进去又拔出来，不到一秒，而小家伙是在拔出0.1秒后才哇一声哭的，但不到三秒又停了。真像个假表演，反应那么慢，拔出来才哭。不过，对于一个刚三个月的小baby来说，这是最真实、最自然的反应啊！

我们在休息区休息时，听到一阵哭声，那是一个一岁左右的孩子，被大人紧紧抱住，都还没打呢，就哭得凄凉无比，后面还有更大一些的孩子，也有类似的反应。先别说这一针打下去有多痛，都还没开始打就哭得惊天动地，真的是因为这点痛吗？那是因为怕痛！那是一种恐惧，恐惧将要发生在自己身上的事。

相信很多人都有一种感觉，不得不去面对一些事的时候，脑子里设想了各种各样的情景和对白，过完了一场又一场的电影，结果真到了那一刻，哪有那么多恐惧的事情真切地发生了？时间过得非常快，完全没有“本以为”的煎熬。

在成长的过程中，我们遇到很多挫折，容易变得“习得性无助”；我们的许多情绪得不到接纳和宣泄，容易积聚成病；而我们习惯调动天性的恐惧，就容易陷入痛苦。

今天在医院又遇到了一个四五岁的孩子，抽完血还一直不哭个不停，针头都拔出来了，还是很痛吗？这时候的她，只顾着恐惧地大哭，最后忘记了自己当初为啥哭，越哭越伤心，结果又因为伤心哭得更厉害了。

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我把观察到的告诉了表妹，表妹说上次手术前做的那些身体检查，包括心电图，她都很害怕。我这才发现她对自己的身体存在许多无知，恰巧如果她懂得这一切，是根本无须害怕的。病人不懂就容易胡思乱想，这也是为什么医生不但要诊断治疗，还要说明病情以安抚病人。

在拔牙前，医生温柔地告知我:打麻药会产生什么感觉，因我的智齿比较特殊，所以时间可能会长一点。在拔的过程中医生真努力了好一会，才拔出那颗野蛮生长让我痛不欲生的智齿，但本着对医生的信赖，也对过程的了解，脑子里没有那些负面的情绪:我的牙齿是不是“疑难杂症”，医生到底有没有把握，拔完后会不会非常痛……

同事在她儿子打针前，也会告诉他:你的身体里有一些怪兽，需要打一针才能帮助超人打败他们，会有一点点痛，就像被蚂蚁咬了一口。通常孩子的情绪得到了安抚，接受要打针的事实，就算也会大哭，也没有了手脚并用的反抗。打完也不会再哭个不停，因为他能感觉到结束了，真的不痛了。

昨晚有人问我，她星期五要做一次分享，不知道该怎么办。不知道她有没有找到解决方法了，有没有就因为“对还没有发生的事产生了恐惧，而还不知道自己为什么恐惧”呢？