一地鸡毛—一个中年男人的日常20231010

　　2023年10月10日，星期二，阴。

　　早起6:50。

　　阅读书籍三小时。今日读诗算是品出了一点只可意会不可言传的味道。做现代诗两首。

　　中午回家睡觉，品茗一壶。

　　听着冥想音乐，冥想半小时，初时，感觉气大如鼓，炼化之真气随音乐膨胀，真气之运行随音乐流转更加流畅自如。

　　跑步50分钟。

　　练字半小时。

　　2023年10月10日

　  1、运动：跑步50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习5个小时。