爱自己的四个层面

爱自己的四个层面，你在哪个层面？

你爱自己么？每天为自己做了哪些？

第一、物质层面，给自己一个生活的仪式感。逢年过节给自己买个心爱的礼物 ，哪怕是一件新衣服或者是一束花再或者是一顿大餐一场电影。

第二、人际交往层面，你是否能为自己说不，能在别人伤害你的时候勇敢的保护自己，能牢牢的守住自己的边界。并且教会别人该如何对待你。

第三、自我意识层面，在你的每一个念头里……你能否在自己做错事情的时候、做的不够完美的时候、做的不如别人的时候不去责备自己，不攻击自己，能够真正的允许自己犯错，允许自己偷懒，允许自己不优秀，允许自己不完美，允许自己做喜欢的事情，允许活自己。

第四、源头本体层面。每一个瞬间你都可以来去自如的回到你的本体，回到你的源头，深入内在最最寂静之处。