恢复运动

最近重新投入了健身房怀抱中，不得不说，健身出汗这件事，太让人身心愉悦了，运动完后浑身都还挺有劲儿的。我之前确实太懒了，一直不动，如今动起来感觉也还好。上了年纪后，也要坚持健身，保持好身体状态才行，这是我现在最大的努力了。

尤其是在心情不佳，容易抑郁的时候，出去走走，跑跑步，跳跳操，只要出汗了，身体就自然不紧绷了，浑身舒爽的感觉，真的让我爱上了运动。