美伽人

今天抽点时间和好姐姐们一起练了一堂课，

感动于姐姐们每日的坚持，

我却落下了。

肖筱老师的正位哈他课程从深度的呼吸开始，

打开胸腔，

深深的吸气直到吸满，

缓缓的呼气直到呼尽，

感受呼吸在体内游走，

许久都没有这么专注的呼吸了，

内心安定平和又找了回来。

从腿部力量的建立到肩膀后背的延展，

更多带来的是全身的通透，

每个细节都精细到位的讲解示范，

轻松愉悦，

细密的汗珠沁出额头，

身体更加轻盈，

感受美美哒！

三九天开始，

却更想念夏天的风景，

想念那绿色时光！

美伽人 美伽人