健康生活作息
2018-10-10 本文已影响0人
随心_b027
早间☞
3动作(按摩头皮，深呼吸，伸懒腰)
1空腹水
1早餐
工作时间☞
1.时间精力聚集于一点
2.一件一件完成事情
3.分主次，琐事[小时间]
深度睡眠时间☞
22.00-03.00
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3动作(按摩头皮，深呼吸，伸懒腰)
1空腹水
1早餐
工作时间☞
1.时间精力聚集于一点
2.一件一件完成事情
3.分主次，琐事[小时间]
深度睡眠时间☞
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