第四次体验圈圈觉察日记

今晚上迎来了小组第四次在圈圈里的相遇。

01 看到了什么？听到了什么？有何感受？

①我看到了一位教师身份的组员在痛苦流涕中对自己的深深反思和自我怀疑；

②我听到了：

作为家长身份的组员，看到孩子受的苦，发出“变优秀是为了什么？”呼喊；

还有一位组员不断地问自己：“为什么人活着有这么多痛苦？”

老师向大家发出两个提问——在人生故事里，我是谁？没有了人生故事，我又是谁？

这种灵魂追问，让大家从故事当中回来。

③我感受到了温暖和安全，即使不说话，心却是安定的。

因为在圈圈里，你可以自由地表达，而没有人会评判你，只要你敢于面对自己，不允许别人伤害你，没有人能真正伤得了你。

02 有什么发现/收获？

我听到一位教师为了自己的孩子去杀一家三口的故事，唏嘘不已，震惊不解。

老师解惑了，他说，一个人在什么时候会走向绝望？

一是贫穷；

二是遇到认知的天花板；

三是严重的缺爱，没有价值与归属。

贫穷会限制一个人的认知，而长时间固化的认知会形成思维里的墙，把自己卡住了。

03 我在小组中的贡献

倾听，陪伴，回应。

04 通过圈圈的照镜子，我发现我可以做些什么提升自己？

打开自己，当遇到认知不一样的表达时，允许并觉察自己头脑的想法。

05 对未来有何期待？

更多地临在，发现爱，传播爱，成为爱。