张弛有度，文武之道

    《菜根谭》中说：张驰有度，文武之道！念头昏散处，要知提醒，念头吃紧处，要知放下，不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。

    意思是说：当头脑散乱注意力不集中的时候，要提醒自己振作起来，当注意力高度集中苦思冥想的时候，要知道让自己适当放松。不然就怕刚从迷惑散乱的状态中清醒过来，就又进入集中，繁忙的思绪当中。

    做事情不要把自己逼得太紧，把自己逼得太狠，太紧肯定会陷入头脑散乱，没有头绪的地步，此时就要知道让自己适当放松，才能从迷惑散乱的状态中清醒出来，找到解决方法。