《逆商》
2019-11-29 本文已影响0人
樊登读书小七
稻盛和夫说过一句话“年轻时候的苦难啊,花钱也要买”,我现在越来越喜欢这句话了,不知道稻盛和夫先生是在什么时候真正明悟到这句话的。
本书主要讲的是人在面对逆境时候应该如何自处,人是情绪生物,情绪生物本能的寻找快乐,逃避苦难。生活中充满了困难,如果面对困难以及从困难中受益,就成了人与人之间的分水岭。
面对困难的时候非常重要的一点就是觉知,人们很容易陷入到潜意识的思维惯性当中,也可以说是跟着感觉走,在负面情绪当中意识到,并且应用书中的渺小化,阻断法等应对方式可以有效让我们从负面情绪中抽离出来。
我们面对逆境的时候经常会出现,习得性无助,灾难化思维,以及逆境困局当中无法自拔。
只有了解我们的情绪,通过不断学习逆境的原理,了解逆境的规律,就可以成为逆商的高手。