为什么我们总会因为一些小事而纠结害怕？

导语

为什么我们总会因为人际关系而头疼？为什么总会因为一些小事而纠结害怕？面对这种情况该怎么做呢？

关键词：怕被忽略、人际关系纠结

以问答的形式呈现

老师你好，我前段时间去了个培训班学习，虽然课程快要讲完了，但是还可以继续去那里练习等等，但就不再是天天去了，可能隔好几天才去一次。现在有点发愁到时候老师不问我不搭理我咋办。因为我发现有些人就是隔几天去一次，他们去了以后也没有说跑到老师跟前打招呼（培训班都这样），但是老师看见他们后都会主动问候说你来啦什么的，我怕到时候老师不像问候别人那样问候我，我心里又会不舒服还有点尴尬。因为在上课期间老师对我就相对于别的学生来说比较冷漠，可能是我的性格原因等等导致老师比较不愿意搭理我，关于老师有点排斥我的问题我也就不详细说了，总之就是老师确实对我不太待见，所以阿伦老师也不用怀疑是我多心了什么的，我也挺能看别人脸色的。但怕和老师搞不好关系不好好教我，同时也难过自己不会处理人与人的关系，去别的地方还这样该怎么办等等。虽然理智告诉我没必要纠结害怕那么多，尤其是老师和我打不打招呼这点问题更是想太多，毕竟就去培训班一个来月，以后和那老师连面也不见了，干嘛在乎那些，还有即使她不好好教自己也可以问她，毕竟花钱了她也不能不回答什么的，可就还是会纠结难过，心好累。请问阿伦老师我该怎么做怎么想才对？这些是不是太老实懦弱的表现吗？是不是这些在正常人眼里都不是事我却那么的纠结?怕阿伦老师不懂我想表达的主要意思和主要问题所在这段问题一个词一句话的改了好多遍花了一个多小时的时间才改完的。谢谢解答！

阿伦答

答：你好，首先，你担心培训班老师不像对待其他人一样对待你，你怕不被待见，因为你觉得平时老师对你也不是很主动，不怎么愿意搭理你。这有几个方面的原因：第一，老师确实不喜欢你这样的人，这个没办法，我们不可能让所有人都喜欢自己，包括老师，不喜欢就是不喜欢；第二，老师精力有限，只能够去照顾到比较活跃比较主动的人，活跃主动的人天然给人一种容易亲近不会消耗能量的感觉，因为老师要面对的人太多了。不管是哪一种原因其实都无所谓，你需要去获取知识你就可以主动去问，因为你是交了钱来学习的，既然交了钱他们就有义务在学习期间给你服务。

其次，你问了是不是自己表现的太老实懦弱了，我只能够说这个可能你自己更加的清楚，你需要知道的是有些属于你的东西你就应该去争取，你之所以会因为这件事情而烦恼是因为你一直期待着别人主动上门，而不是自己主动去争取，所以你下意识的把主动争取的权利给忽略了，因为在你的观念中，你都是需要别人主动的。

最后，你又问了一个问题，自己为什么会因为这些小事纠结。在日常生活中其实也有一部分人会有这一份纠结，只是不多而已。会因为小事而纠结的人，首先是习惯性自我怀疑，也就是自我否定，不认可自己，所以会因为小事就开始担心。这些小事其实影响不大，但是你却把它放大了，说明你是一个敏感、习惯自我怀疑的人。你把精力都放在这些小事上并不是你故意的，而是因为你不得不去注意，因为你怕自己因为错过小事而对你造成伤害，但是实际上这份伤害是你自己太过自恋了，你高估自己吸引伤害的能力了。你以为别人都跟你一样，其实这只是你自己的投射而已。所以只要一件事情你想要去做，那么你就大胆去做吧，看看结果有没有你想的那么糟糕。