新百伦领跑: 跑步的N种境界

什么样的天气会浇灭你跑步的热情？

热

许多人为了避免这种情况

选择在黎明、夜间或有空调的室内跑步机上跑。

其实

人们在很热的情况下跑步锻炼效果更佳显著！

10℃- 15℃

大部分跑者不认为这一温度很低

并且长时间奔跑后，仍旧会感到热

在这样的温度下跑步

你不仅能体会到跑步的快乐

还能预防感冒、呼吸道疾病呢~

15℃- 26.1℃

在这样的温度下跑步一个月

你的血浆容量开始扩张

你会更容易出汗并且在锻炼时会更早开始出汗

你的心跳速率会有所减慢

你的皮肤会边的越来越好

恭喜你!

你离脱胎换骨不远了

26.1℃- 31.7℃

充分的流汗

会让你的身体更佳水润

骨骼更佳强健

这个温度下减肥最易成功

并且最不易反弹哦~

32℃+

当温度和湿度都变高时

最好放缓脚步

喝更多的电解质水

在这样的温度下跑步超过30分钟

你就能体会到

其他温度都很难体会到的

至高境界

著名的

跑步者高峰体验

无论在什么样的温度下跑步都需要做好保护措施

一双好鞋不仅能够保护你的脚掌及各个关节

更能让跑步的乐趣倍增

让你更好的坚持跑下去

跑出热度，跑出热爱！