【标题】：D18 吾日三省吾身（第52～54讲）

【字数】198

【正文】

学习靠自主，自悟，自觉想要生活日子，一天比一天好，就要反思这一天做的好的地方和做的不好的地方，好的地方提升频率，不好的地方就带着察觉，让他出现的频率逐渐减少。

反思的适合时间：晨间日记，碎片时间，睡前冥想。

工具现在用笔本马上走出舒适区，用练习刻意练习用印象笔记。

一事：1.反思三问句，2.清空收件箱；

一日：1.每天早上要问自己做什么？

            2.每天晚上要问自己做了什么？

一生：反思六问句。