2018-05-11

体重：105

早餐：木瓜燕麦脱脂奶

中餐：牛肉沙拉

晚餐：2斤芒果

运动：散步一小时

总结：吃下去只是不安全感的一时快乐，早晚是要还回去的。记得果断。