Sanday周检视0924-0930-2018   3/16

这是我第 3次做周检视，回顾过去的一周，我想做一个认真而严肃的复盘，思考过去一周，分析得失对错，下次，如何将做得更好？

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【2018梦想板】

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【践行90天目标】61/90

1.每天20:30之前完成，断网陪家人，20:30之后无发布与互动的任何信息。

2.每周健走2次，每次4公里以上，截图发布。

3.90天玩转OF3、C5日历，可以教会别人。

【月目标】

1.建立起书画精英群，每周三15:30定期分享；

2.每天研究OF3十分钟；

3.运动至少两次，每次4公里；

【本周三只青蛙】

现场挥毫

日常工作

整理微信通讯录

理财

【下周三只青蛙】

国庆各项整理与陪家人朋友

运动

学习

重点学C5、OF3、印象笔记，学习、练习与消化；其他；

【一周回顾】

❤️从上周开始，我常用自己设计的“极简版”的晨间日记。主要内容包括了有天气、反思、今日青蛙、昨日重现与收获、感悟、金句、感恩等。

1.过去一周，我参加了尤依旸的生日会，送了一个大蛋糕。

感悟：明白自己的短板，更充分发挥自己长板的优势。爱自己是接纳自己的全部。

2.陪家人过中秋节，拍全家福。感恩家庭！

3.在校整理出了一张书桌，环境静谧美好，重新开启了书画之旅。

4.为迎接广东省艺术特色学校检查，在校现场挥毫。获得好评。

但是，同时我感悟这个世界上是没有真正的“感同身受”的，只有明确自己的正确目标与方向，努力实现梦想。

5.计划：运用番茄工作法，高效工作，同时为自己健康护航。

确定保护视力是我个人的重点。

6.计划：把写论文列上自己重要日程，重视自己的写作、记录、总结、思考、复盘等等。记录下单位里的各种评优要求，研究成功的方法。

7.理想：我希望做一个服务他人，乐于助人，帮助别人成功的人。多送祝福，让身边的人“满意的来，满意的走”。改变自己，即使改变世界。

8.写下了七个自己最想成为的人，确定自己想成为什么样子的人。

9.巅峰时刻：

小米从107人中成功晋级。9月30号复赛；

进行了详细理财；

整理了微信的通讯目录；

为迎接广东省艺术特色学校检查，在校现场挥毫，获得好评。

10.感悟：

趁年轻时要树立伟大崇高的理想，远大的目标，30岁之前小有成就，做行业的领头雁。

孩子感觉好才是真的好。

心大事小。

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【反思】

1.保护眼睛视力。

2.虽然晚上20:30断网无互动，但是需要更彻底地断舍离。

3.感觉不好的时候，改变自己。

我出现的问题与矛盾都是修行必经之路；勇于解剖自己问题，不断试错，不断反思总结，因为唯有真实的活着才最美；

【成功/收获】

学习：重点运用C5、OF3、印象笔记；每天接受的知识量很多，先收藏，再挑重点学习、练习与消化；

亲子：每天亲子闪光点打卡；

敬老：不与老妈拌嘴，定期探望婆婆；

工作：每周21节课；

健康&饮食：健步三次，一次2公里，两次4公里；晨起定时入厕；饮食清淡，荤素搭配，多吃蔬菜水果；

社交：梳理了微信通讯录目录框架。

感悟：“四十岁之前没有对错，只有成长。”