人生设计：不需要房子，也不需要太多金钱，完全可以自由地生活

他，每天早上七点起床，七点四十准时出门，换两部地铁到达公司。九点上班，五点下班。六点到家，吃饭、看电视、打游戏，午夜十二点前上床睡觉。一周工作五天。他，是一名普通的上班族。

她，每天凌晨四点起床，思考、写作、瑜伽，九点准时出现在办公桌前，一直工作到晚上十一二点甚至更晚。一年休一次不插电的长假，除此之外每周工作七天，年终无休。她，是一位女企业家。

他，每天拉着行李箱，如游牧般穿梭于城市的各个角落，白天作为编辑和导演，常常在咖啡馆工作，有时也和客户开会沟通，晚上则入住朋友或者社交媒体上认识的网友家中客房，偶尔也住酒店。他，是《游牧东京》的作者米田智彦。

《游牧东京》以独特的视角，以一种超乎以往的工作和生活方式，寻求更为丰富多彩的幸福标准，重新定义自我、工作、生活，令人震撼不已。

米田智彦，1973 年生于日本福冈市，父亲是一名普通的公司职员。高中的时候，曾痴迷于作曲和乐队活动，大学毕业后，为了继续自己喜爱的音乐活动，在报社找了份兼职的工作。现实生活让他渐渐发现，音乐不足以维持生计。于是他辞去了兼职工作和音乐活动，希望能从事第二喜欢的杂志编辑工作。由于缺乏相关的工作经验，没能顺利进入出版社。为了接近梦想，作者在二十八岁至三十三岁五年间，从志愿者到自由职业者、派遣员工，最后终于成为企业的一名正式员工，绕了一大圈才实现成为杂志编辑的目标。人生却在不知不觉中濒临崩溃的边缘，突然间公司陷入破产的危机。他从这次变故中感受到，无论个人如何努力，对于公司的经营状况和社会经济的走向还是无能为力。与其被环境所左右，不如鼓起勇气试着掌握自己的人生之舵。他在三十五岁以后，决定成为一名自由职业者。最初的一段时间，一边靠着失业保险勉强度日，一边完成朋友介绍的零星工作，基本能维持温饱。然而，他对“自由职业”这个状态的郁闷心情并没有消失，“难道我要这样一直持续到四十岁、五十岁吗？”

虽然收入和同龄的上班族相差无几，作者时常陷入不安和疑问中：真的要这样下去吗？ 能否从另一种方法和角度找到自己的人生之路呢？他想到了再次“设计”自己的人生。

作者在学生时代曾用打工挣得的钱，穷游了世界各地，身无分文回到日本的时候，突发奇想：如果在一个国家工作的同时，能一直继续旅行，那该多好呀…… 如今随着科技的进步，只要有电脑和手机，就可以随时随地地办公，而自由职业者不受工作地点的限制，不就可以实现背包客时代“边旅行边工作”的状态？

当时，“共享”这个概念在日本还不普遍，倘若自己实践了这个想法，共享住所，共享工作场所，甚至连家电日用品等生活必需品也可以共享。当他尝试从“拥有”的观念中解放出来，曾经认为理所当然的工作和生活方式也随之发生了巨大的变化。

2011 年 1 月，作者在自己三十七岁的时候，开始策划“游牧东京”的生活体验项目：搬离自己住的公寓，舍弃家具，仅仅依靠一个拉杆箱，通过社交媒体结识的朋友，尝试在东京如旅行般的生活。直至同年 11 月项目告一段落，作者在东京市内五十多处地方住过。如果没有这种游牧式的旅行生活，作为一个在东京生活了近二十年的人，几乎对于这个城市一无所知，看到的风景，无非就是工作和住所之间两点一线途径的街道、饭馆、超市、便利店等。而在不同的居所生活，能领略到这个城市不同以往的风采。

除了漫无目的的旅行，作者通过拥有多个“据点”，在那里和人们相遇、交流、建立关系。从过去毫无工作关系的人那里得到工作，让他真实地体会到了社交媒体强大的连接意义。对他来说，“游牧东京”项目最大的收获，是通过社交媒体将自己和更多的“人生设计师”们连接。他们生活方式丰富多彩：有人以经营合租屋为生；有人穿梭于乡村和都市间生活；有人不受雇于任何企业，自己经营事业；还有人靠互联网谋生......他们超越了世俗的社会态度，不轻易相信媒体的信息，以一种轻松悠闲的生活观念，真实地实践新的工作和生活方式。他们不是富豪或者名人，然而他们积极乐观地看待不确定的未来，怀着好奇心，享受计划之外的偶然事件，主动选择自己的人生。

通过这个项目，作者也重新思考了“如何对自己的人生进行设计”的问题，并归纳为以下三点：

自我设计，精神方面的安定性以及开拓自身“多样性”的设计；

工作设计，根据地点与人的变化，对工作“连接性”的设计；

生活设计，保持身心健康的“多据点”居住环境的设计。

人生设计：不需要房子，也不需要太多金钱，完全可以自由地生活

生涯设计

自我、工作、生活是三位一体的概念，缺一不可，彼此相通，构成了生涯设计。

作者认为，一成不变的职业规划没有意义，要把偶然性列入计划中，添加能够“转动”的空白。在计划行不通的时候，与其固执己见，不如尽早改变路线。太棒了！这是我所读过有关生涯设计最好的书籍，而且出自于一个非生涯领域的专家。

一

去年一位朋友找我体验职业咨询。（那次不算成功的咨询让我有感而发，写了《一切的根源都在于自我》一文。）

她的困惑在于能做的、想做的、和价值回报之间的不匹配，也就是说，拿着高薪做着自己不喜欢的事；想做的事却还不具备市场竞争能力，无法获得和现在一样的收入。如果我们一味地思考 “自己到底能做什么”，便会不自觉地陷入“只有拥有了某些能力后才能开始做某事”的误区。我当时反复问她，对她而言现阶段最重要的价值是什么。得到的回答始终是“经济报酬”。她的梦想是周游世界，而钱是实现梦想所必要的条件。我们往往容易混淆“目的”与“手段”。经济报酬是她达到梦想的一种手段，但不是唯一一种，不是最终目的，当然环游世界也只是达成某种高峰体验的一种方式。

几个月前，我得知那位朋友之前遭遇了次小劫故，骨折在家躺了一阵，几个月都无法正常行走。那时我问她，现在对你来说什么最重要？她说是健康和家人。

我们曾经一度以为非常重要的东西，在突如其来的变故面前，变得微不足道起来。当然，我们未必非等到那一时刻，才开始认真思索，到底什么才是最重要的。重新排序生命中的重要价值，舍弃一些非必要的选项，设计一条适合自己的人生道路。

生活中总免不了发生一些计划之外的事情，意料之外的变化让我们重新审视自己，人生的轨迹甚至会因此发生改变。

有位朋友曾和我分享他多年前一段失败的创业经历。大学毕业后，他在一家国企从事贸易跟单工作。十年前，外贸生意很火。工作了几年后，这位仁兄开始不甘心只是打工，想要出来自己做，还忽悠了单位里一位四十多岁的大姐一起加入。这位大姐原本可以在国企安稳地干到退休，后来辞职了不说，自己还投了些钱。那位朋友说，自己当时年轻气盛，高估了个人能力，忽视了平台和资源的重要性。离开了原先公司的关系网络，很多业务没法顺利开展，后来还是去公司上班。他一直觉得当时太不起那位同事了。我好奇地问他，那位大姐后来怎样了？又回去上班了吗？他说，没有！人家后来自己做服装贸易，越做越大，现在已经是一位女老板了！

随时保持开放的心态，接受变化和新事物，也许会邂逅意想不到的机会，收获意料之外的喜悦。

二

有些人为了到达梦想之地，勇敢地选择中途变道，他们不畏失败，甚至不惜从头开始。

我在十多年前朋友组织的旅游活动中结识了 Maggie。那时她三十出头，之前已经做到了财务经理，因为一心想往市场营销的方向发展，辞职做起了兼职类工作。七八年前她联系我，是否可以推荐去市场部 Trade Marketing 的职位。TM 经理看了她的简历说，那个岗位对她而言降职降薪不说，工作经验也不完全符合。再之后，听说她去读了 MBA。

在生涯过程中，我们很难从某个具体的时间点来评判一个人成功与否。用世俗的眼光来看，三十多岁的时候放弃处于上升期的职业路径，选择从零开始转型；四十岁的时候还在和后辈竞争一份起点不算高的职位，至少没有跑赢同龄人。

Maggie 很喜欢旅游，而就在几年前，她加入了一家知名的旅游平台担任市场经理。那真叫是，在自己喜欢的领域快乐地玩耍。

我的一位前同事也是一个喜欢在职业上折腾的人。想到什么就做，不刻意计划，至少不做长期规划。大学毕业前，先是在一家化工企业实习，后来这家公司被收购，没有职位空缺，就应聘去了一家快消公司做客服。不到一年时间，跳槽去了另一家化工公司做客服。由于喜欢数据分析，后来转岗做了计划。之后又去了一家零售公司担任门店计划员。做了三年，新鲜感消失，产生了倦怠，辞职在家休息。再后来，朋友介绍她去了一家猎头公司，好不容易完成指标通过了试用期，没几个月又去到一家创意旅行公司担任人事。对旅游痴迷的她，用一句不恰当的比喻，那真是老鼠跌进了米缸里。一年去 15 个国家，羡慕煞人。我那位梦想周游世界的朋友或许可以找她聊聊，谁说一定需要很多钱，爱好难道就不能和工作结合在一起？

不过她这种有别于传统职业规划的路径，早在八九年前（我们还是同事的时候）就已经显出端倪。她喜欢捣鼓 Excel，研究函数公式等，原本想留在原来实习的公司，因为当时带她的老板非常精通 Excel。她说有两个部门的人最擅长 Excel 处理数据：一个是计划部门，还有一个是人事部门。也是在那时候，她推荐我看讲述猎头行业的职场小说《朝九晚五》，虽然她借我的书一页也没看。计划、猎头、人事，这些关键字构成了她之后的职业路径。

两点之间，直线的距离最短。然而职业设计不必遵循这一规律，从现状 A 点到达目标 B 点的路径很多种可能：读书、跳槽、转行、转岗......，它很可能不是一条直线，而是迂回曲折经由多个点，最终到达目标 B 点。当然，人际关系也是不可忽视的关键因素。人与人之间的连接，常常会迸发出意想不到的火花，很难说，这些不会改变之后的人生轨迹。

三

想做就去做，不必等到有时间或者退休后才做。也不用思前顾后，没有看到未来，不代表今天的经历就毫无意义。

CC 是我在职研究生的同学，五年前辞去外企培训经理的工作，开始尝试自由职业。在经历了一段时间的学习和探索之后，她把心理学和培训结合起来，在某个专业细分领域精耕并有所起色。除了心理学，她还有其他爱好，比如制作天然的手工香皂、润唇膏等。读书的时候，曾把自己的“产品”分享给同学们试用，我们用了都说好。最近看朋友圈，她又开始重操旧业。（感兴趣的话，请关注淘宝店：皂思沐想 手工冷制皂）

有些人执着地将爱好转化为职业。虽然刚开始的时候收入微薄，甚至没有收入，然而持续投入，总有回报。和在企业里工作不同，他们从事一项事业，同时还并行着其他事业。在完成一个项目后又开始另一个项目，在不同工作、不同项目之间切换，一方面可以保持新鲜感，另一方面也是一种休息。他们的事业可以称之为“复业”，即多重职业的复合，而不是单纯的副业。这种方式规避了从事单一行业或职业的风险，即使一项工作的回报不多，同时并行的复业累积起来的收入就不同了。

Yolanda 是研究生同学中为数不多的专注于心理学领域，并转化为职业的人。在此之前，她同样有着令人羡慕的外企工作。然而面对工作、家庭、学业三重压力，身体严重透支，时间总是不够用。她决定做一些取舍，如果不能同时兼顾三者，那至少可以专注把其中两项做好。她辞掉了原本有海外派遣机会的经理职务，全身心投入到心理学的学习中，调整身心状态为生育做准备。现在她已经是一名心理咨询师，同时也是一位三岁孩子的母亲。目前的工作不仅让她有更多时间陪伴孩子成长，还可以在心理学领域继续进行深入的探索研究。

生活不应该是跷跷板，在得到与失去间来回摇摆。平衡也不是什么都得抓在手里不放。放弃不是妥协，而是一种勇气。只有当我们的身、心、灵处于良好的状态，才能创造更多可能。

四

美国作家，诺贝尔文学奖获得者约翰.斯坦倍克（John Steinbeck）说过，“所谓天才就是追着蝴蝶，不知不觉爬上山顶的少年。” 少年并不以爬山为目的，而是纯粹被眼前的蝴蝶所吸引，他没有憧憬遥不可及的梦想，而是投入自己的梦想。这种精神状态在心理学上也称为“心流”状态。

Sandy 是我几年前在一次专业论坛上认识的朋友。期间只是互相关注，并没有深入交流。直到最近，得知她开始进入一个有别以往的新领域，从事一些与艺术相关的活动策划和组织。虽然目前还处于志愿者阶段，但能感受到她热情洋溢全情投入的状态，整个人焕发着生气和活力。在活动中，她结识了很多相同志趣的朋友，虽然都不计报酬，大家依然干劲十足。这是她在以往工作中没有体会到满足感和团队合作气息，自发为一项事业做贡献，而不是完成某项委派的任务。

Sandy 最近还迷上了自由行，不仅可以欣赏各种不同的文化和艺术，还可以在旅途中结识来自不同国家和文化的人，通过与他们的互动和交流，了解更多元的文化，开拓眼界。前一阵，她在泰国旅行的时候，遇到一位从事艺术工作的美国游客，听他介绍了有关艺术之都洛杉矶的情况。Sandy 顿时心驰神往，开始筹划着为期半个月的洛杉矶之行。

一些在过去传统企业中的同事，也开始关注她新动态，与她开启不同以往的沟通与连接。每个人心里或多或少有一些不安分的想法，只是有些人勇于尝试突破，有些人倾向保守谨慎。当看到周围有人开始践行自己所不敢想不敢做的事，人们试图从这些先行者的经验中找寻改变的勇气。哦，原来还可以这样啊！

不把自己的能力限制于某一行业、领域或者某一企业，而是提前谋划新的平行事业，不仅是对未来单一职业和收入的风险控制，也是对全新未来的一种投资。

Sandy 目前还不确定未来具体所从事的职业，不过已经有了大致的方向。在不断的试错中，逐渐修正，保持“随机应变”的想法，或许能捕捉到不经意间造访的机会和可能性。（如果你也对咖啡和艺术感兴趣，请关注 Sandy 的公众号：StartWhereYouAre探索）

我觉得《游牧东京》中描述的 free style 和 Sandy 目前的状态很相似，遂向她推荐了这本书，也藉由对这本书的介绍，把书中的观点和理念推荐给更多的朋友们。

尾声

去年我的一位朋友在自己生日之际，向公司提出了离职，之后先后游历了两个国家，休整了一段时间。一次见她戴了一款新腕表，说是最近买的，送给自己四十岁的礼物。我说，这表可不便宜，你可真舍得呀。她笑着重复道，这是我送给自己四十岁的礼物啊！

现在我才明白“四十岁的礼物”所蕴含的深层含义：它不仅是一件心仪的物品，一个犒赏自己的假期，更是一段全新开始的人生。不去理会世俗的偏见，不为别人，只为自己，好好地生活。

我们时常能在工作中施展各种本领，却在人生设计上，忘记了还有很多选择。无论你现在是三十岁、四十岁、五十岁、六十岁……，只要有勇气，都可以按下人生设计的“开始”键。