关于运动

2016-10-19 本文已影响0人海峡飞鸿

来自得到。关于运动。运动对于疾病，可起到治疗作用，不应再以没有时间为借口。十分钟间歇性高强度运动，相当于50分钟一般运动。所以，无论如何，首先要动起来。hiit运动。