新的一年，活出【创造与欢庆】的力量！❤️✅🥳🎊

2025，新的一年，希望通过【支持到想支持的人】+【帮助他人成功】，以【利他】目标为导向，回归自我的成长，看看我们能做些什么不一样的探索。详解如下：

一、状态目标：

1. 【关键词】

三个关键词：喜悦、自在、流动

四个关键词：喜悦、自在、流动、轻松

五个关键词：喜悦、自在、流动、轻松、创富

2. 【不纠结】

i. 对于【打翻的牛奶】：收拾残局，迅速过！

ii. 对于【不合拍的人】：立界限，懂也不必说破，尊重各自的命运

3. 【中正】心态

随时觉察自己是否【正心正念】：用当下的体感，关照是否【心安】；用5年后的视角，核查是否【无憾】。

二、技能GET目标：

1. 【说人话、讲故事】

(1) 浅显易懂

i. 不白话、不废话、少插话

ii. 三分讲，七分悟，学会留白

iii. 因人因事，当说再说

(2) 内容内涵

i. 用故事、段子呈现，

ii. 短小、幽默、轻松

2. 【费曼学习法应用】

及时复盘，口头笔头，双管齐下：

(1) 口头：

i. 最快速地复述、讲出来

ii. 不断练习输出，用十岁孩子能懂的语言

iii. 对人讲，与人联结互动：收集反馈，核对改进空间

(2) 笔头：

i. 【千字文】： 无论督导班是否毕业，计划外的千字文，年内继续同步【全民幸福社】

ii.【文字日更】：笔耕不辍，简书码文日更到1500天

iii. 【跨平台输出】：打造【幸福力|心理学践行分享博主】人设，简书以外，今年100篇内容同步多分享平台：全民幸福社、知乎、小红书等

3. 【向上管理】

（1）【有效沟通】

i. 提升沟通能力之【会听、能懂、有效行动】：观点无对错，事实留实据；

ii. 灵活有效为目标，在【要】与【不要】间，同步增进关系；

iii. 【练习，练习，再练习】！

（2）【升级算法】

i. 算什么：计算看不见的收支，如时间、精力、能量成本

ii. 向谁学：近什么，得什么。人以群分，强者思维，取经、融合、创新

iii. 如何算：学习更高认知层次的【取舍】，用于实践实战，去芜存菁，减除干扰。

我是水沐，【悲观很对，乐观更酷】，既然每个人的人生都只能自负其责，不如就从每一个此时此地开始，不断思考升级，练习化阻力为助力的能力，在不可能里创造可能，携手更多同道，融合汇聚，同赴欢庆之旅！✨❤️