抑郁症患者：你真的了解我吗

每个人都是别人生命中的不可或缺——墨菲

今天有朋友问我忙吗，想找我吐槽一下，说：

“身边有人自杀了，我今天一天都晕沉沉的。”

“卧槽！为什么？”

“抑郁症”

 ......

公众号：五梦

在以前我身边是没有患有抑郁症的人，对于抑郁症我的认知和患者我一直以来仅仅局限于网上看到的一些百度知识，又或者还有《爱情公寓》里众人整蛊吕子乔的段子，因此对于这个病症讲真我以前是没什么感觉的。

今天我突然感觉原来这个病离我也不是很遥远，尽管这个自杀的人我也不认识，只是朋友的朋友，但毕竟是一条年轻的生命，任谁也不会无动于衷。

仔细问了一下事情的原因。

自杀的女孩和老公恋爱后闪婚，两个人一直都没有工作，女的花销也比较大，后来俩人又有了小孩。

悲剧就发生在孩子刚出生，老公就和她提出了离婚，而女孩的母亲又是一个特别强势的人，表示不让女儿抚养孩子，希望等小孩读小学后再接回来。

大概是因为另一半在生活最困难的时候选择了离开，家人在这时又没有给予她必要的安慰和鼓励，反倒给她带来更大的压力，毕竟母爱是最不可割舍的，有哪个女人会忍心离开自己仅仅6个月的孩子？女孩终于抑郁了，在某个夜晚，跳河自杀了。

公众号：五梦

我告诉朋友，我时常在想，如果一个人连死都不怕，那么这个世界上还有什么东西可以让她畏惧？

朋友说正是如此，她无法想象女孩在这段时间，心里遭受了怎样的折磨，才会失去了活下去的勇气？

爱人决绝地离开，家人的逼迫，对小孩的不舍......我想她心里大概是早已经惊涛骇浪，冲撞着她已经伤痕累累的心灵，最终彻底击垮了她。

我不仅想到另一个人，她也是关注了“五梦”的，为了让有些事情慢慢被遗忘，这里我就不再多述，只是每每跟我说起她的抑郁史，我都会觉得分外难受，幸运的是她算是挺过来了，可能抑郁症就是一场生命的烈火，挺过来就是新生，挺不过去就彻底灰飞烟灭。

在这里我需要说一个数字，全球现在抑郁症发病率为11%，也就是每11个人就有1个可能是抑郁症患者，这个数字和占比算是很高了，并且现在的发病年龄由于工作、家庭、学习的压力在逐渐向年轻人靠近。

简书上有位作者说以前有段时间整夜整夜的睡不着，然后痛苦，仔客厅走来走去。差点要去看心理医生，差点要吃治抑郁症的药，整个儿都是抑郁的，导致她抑郁，焦虑的原因是什么呢？

她说，想到自己一个人在外地，孤立无援。做着一份待遇一般的工作，没有对象，又没有钱，想在那边立足很难，想买房很难。只是不同于前面自杀女孩的悲剧，她挺过来了，其实，一般焦虑的来源就是这几点: 工作，感情，经济。

写到这里我突然想到，不要以为抑郁症离我们很远，其实它离我们很近，就在你我身边。

公众号：五梦

其实每个人可能都有这么一段时光，对自己的不确定，对人生不确定，对未来不确定；每个人都有可能在某段时期感到焦虑，感到抑郁，如果没有得到好的心理干预，没有得到好的控制，就会生病，就会严重化。

所以，如果发现自己有抑郁症的表现时，要告诉自己: 没事，这很常见，我并不特殊，大家都有可能有不同程度的抑郁。我们要做的就是放松心情，调整好心态，想清楚自己想要什么，如果一时间想不明白，这也没关系，我们有一生的幸时间慢慢来。不要太着急，把脚步放慢，多听听大自然的声音，看看身边的朋友。一切都会过去的。All is well.

如果发现身边的人有抑郁症的表现，不要对他有什么特殊的偏见，请给他包容，给他鼓励，可能你的一句鼓励就是他走出黑暗的指明灯，也可能你的一句嘲笑奚落就是他掉下万丈深渊的催命符。

所以，晚安！

愿你的生活有光，愿你每天都有豁然开朗！

我是墨菲，我在银川祝你晚安！