让生活慢下来

          最近，每天早晨起床后跟着瑜伽老师在练瑜伽，瑜伽是由许多慢动作来让身体达到一定的舒适状态，让身体的伸展能力提高得到提高，从而达到锻炼的状态。

        好几年前都非常喜欢瑜伽，尽管也报过瑜伽班儿，也陆陆续续跟着一些老师进行线下练习，但总是没有持久。也不知道是因为什么原因造成的。最近，跟着抖音在线上进行练习，在练习的过程中我发现我有时候总嫌动作太慢了，我很快的把动作做出来，瑜伽本身就是慢动作，而我要那么快的把它做出来，这到底是怎么回事儿呢？

        我想了很久，我觉得还是我的心态问题。我心里一直着急，最近在家里休养的这段时间。每天就是吃吃喝喝坐坐，有人的话，聊聊天儿，没人的话，我也读读书，看看手机，练练字。虽然我每天也练，但没有全身心的投入，所以我总感觉到快，其实是我内心的快，而不是动作的快。

        我现在需要的是真正的接纳它。既然喜欢就要接纳，每天早晨慢悠悠的练两个小时，让自己从里到外的提升，让自己慢慢的把自己的喜欢变成骨子里真正的喜欢。

        喜欢读书，喜欢练字，每天就真正的抽出时间，从内心的去接纳它，静静的去练，静静的去读，而不是强迫自己，不是去完成任务，要真正的去干这样的事，从内到外的去干自己真正喜欢的事。

        一场秋雨一场寒，经过这让秋雨的洗礼，这个季节天气也会越来越冷了。我要真正的让自己静下来，生活静下来，人生慢下来，慢点去干所有自己喜欢的事，从内到外的去接纳它，去愉悦自己，享受这份慢生活。