【20200819】做一个专注的人

        在移动互联网这个信息爆炸的时代，时刻有各种各样的信息冲击着我们的神经和眼球。各种学习软件、视频软件、游戏软件、社交软件时刻围绕着我们，侵占着我们的时间和精力。在这个过程中，有一样东西越来越缺失了，它就是专注。

一、什么是专注

      专注指专心注意、集中全部精力去完成一件事，即精神贯注。

二、为什么要专注

        1. 人专注时效率最高。

        大脑在一定的时间只能处理好一件事情。专注时，大脑高速运转，高效调取大脑中与你要解决的问题相关联的信息，并迅速整合。如果大脑刚开始工作，时不时被打扰一下，它就要重新启动大脑程序，重新调取、整合信息。我们的时间和精力是有限的，时间就是生命，提高效率就是为自己赢得时间，赢得生命。

        2. 专注才能将事情做到极致。

        做事情，做到差不多，很容易，轻轻松松就能做到差不多；做到好，也不难，认真些就可以；但要想做到极致就要非常专注。我们常说，注意力在哪里，产出就在哪里。专注就是把注意力都集中到一起，那么这个产出就非常完美，就能做到极致。

        乔布斯当年被苹果董事会开除后又回归苹果时，苹果面临破产的边缘。乔布斯发现苹果产品太多了，他做了一个非常大的动作，砍掉大部分的业务，只留了不多的项目。后来，他推出了一款非常厉害的产品，这款产品叫做iPod，就是把一千首歌装在了一个像盒子一样大小的机器当中，这款产品音质要好，设计美观，使用方便，当时引起强烈的反响，使得市场对苹果的产品有了一个重新的认识！其实就是因为乔布斯当时砍掉大部分业务的决定，他选择专注，才没有把注意力分散在众多的业务模块中。

三、如何做到专注？

      分享三个关键词，聚焦、排除、拒绝。

        1. 聚焦

        聚焦，就是聚焦目标。一次锁定一件事。不能一会干这个一会干那个，这样会一事无成。

        晚上朋友给我打电话聊她的工作中的困惑和迷茫，说要学绩效、学薪酬、后来聊到她正在写的制度，让我推荐关于写作的书，我后来问了一句：“你最紧急要学的是什么”。她告诉我说都紧急，我又问，“都紧急，东一筢子，西一筢子的，啥也学不好。”她想了想，说，学写作。然后我将书的封面和目录拍给了她。

        因此，我们必须要聚焦目标。学习也是。不能胡乱学，可以根据自己的轻重缓急做个计划，不同时间段聚焦不同的事情。

        2. 排除

        排除，就是排除干扰，把对我们可能产生不好影响的干扰都排除掉。我们不是圣人，都会受到外界的影响，所以我们做事情时尽量给自己一个不受干扰的环境。

        比如我们在疫情期间上网课时，找一个可以安静下来的房间，锁上门，清理桌面的东西，只留下学习必备的用品即可。并且告诉家人说话小声些，不要打扰等等。这都是创造良好的学习环境，排除掉干扰。

        3. 拒绝

        拒绝，就是拒绝诱惑。这个社会有太多的诱惑。做企业的，看到其他企业新进入的领域前景非常好，也迫不及待地涉足那个领域；爱学习的，接收到各种机构推荐的课程，都想报名学习；想减肥的，看到外面那么多的美食，于是就忍不住了……其实，少即是多，拒绝掉诱惑，你将收获更多成果。

        所以，定下心，心中想着你所选择的要聚焦的目标，排除干扰，拒绝诱惑，做一个专注的人吧！专注，会让你迎来人生的成功和精彩！