烦心事缠身时，默念《菜根谭》这句口诀，一切烦恼皆可轻松化解

每天和大家聊一些和文化相关的话题，也得到了很多粉丝朋友的反馈和建议，非常感谢你们的支持和意见，最近就有人私信给我，说很喜欢读《菜根谭》，问能不能讲一讲菜根谭里面的内容？

当然没问题，所以这期内容咱们就来和大家聊一聊《菜根谭》里的一段话，这段话是这么说的，说：

古人

世人只缘认得我字太真，故多种种嗜好种种烦恼。前人云：不复知有我，安知物为贵？又云：知身不是我，烦恼更何侵？真破的之言也！

给大家翻译一下这段话，意思就是说：为什么人会有种种欲望和烦恼，都是因为把“我”字看得太重，古人曾经说过，假设你不知道有我的存在，就不知道你嗜好的那些东西是否贵重，如果你知道自己的身体并不是真正自己，那么一切都只是虚无缥缈的存在而已，烦恼忧愁也就没有办法伤害到你。最后，写这段话的人认为，古人的这番说辞，真的是至理名言。

古人

听完菜根谭的这段话之后，我们又该怎样去理解这段话的意义所在呢？

人的烦恼，可能会有无数种，比如为了爱情的分分合合而烦恼，比如为了收入的多少而烦恼，又比如为了名利而烦恼，总结起来，其实无非也就那么几种：为了财富、为了情感、为了名利！

但是归根结底，烦恼的产生，都是源自于“得”与“失”这两个字，得到你想要的就会快乐，失去你所想的，就会烦恼，而“得”与“失”都源自一个“中心”——那就是“我”！

古人

一切烦恼的根源，都是因为“我想要”！当你满足不了这个“我”的时候，你就会痛苦，你就会忧愁，所以《菜根谭》说：世人只缘认得“我”字太真，故多种种嗜好种种烦恼！

曹操有句名言叫“何以解忧？唯有杜康”！连曹操这样的大英雄、也同样有很多的烦恼，他和普通人一样，在面对烦恼和忧愁的时候，有时候只想一醉解千愁，于是世界上千百年来都不乏喝酒的人，因为酒精有麻醉作用，能让我们短暂地忘掉自己，当“我”这个中心不存在的时候，那么一切烦恼与忧愁，自然也就烟消云散，不复存在。

古人

用酒精麻醉自己，固然可以让人短暂地忘掉忧愁，但是李白早就说过：抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁！借酒浇愁并不是解决烦恼的根本途径，所以《菜根谭》里说：知身不是我，烦恼更何侵！

当你太过于以自我为中心，一切以自己的喜好和欲望出发，烦恼自然甩都甩不掉。但是，其实很多时候，让我们痛苦的那些烦恼，其实根本用不着烦恼。

打个比方吧，早上出门的时候，把上班要用的一份资料忘在家里，然后又没有时间回去取，可能你一整天就会为了这个事情烦恼，时刻都在想这件事情，因为这个烦恼占据了你太多的思想，让你在工作的时候把真正需要记在心头的事情反而耽搁了，于是就造成了旧的烦恼还没解决，新的烦恼却又出现。

古人

人啊，有时候就是这样，当你记住了烦恼，却忘记了更重要的事情，该想着的事情没想，不该记挂在心头的烦恼却又时刻想起来自己折磨自己，那，这个时候，我们该怎么办呢？

我们可以在心里默念《菜根谭》里的这句口诀：知身不是我，烦恼更何侵。当你改变对烦恼的态度，改变对自我的意识，很多烦恼，其实都不是真正的烦恼

比如就刚才那个例子，重要的资料忘在家里又不能回去拿，那就应该先把手头的事情做好，至于那份资料，如果你真的不能马上拿回来，那就干脆明天再说，反正天也不会塌下来地球照样转，如果再豁达一点，那就放下自我、放空自我，烦恼自然就会烟消云散，明天一睁眼，照样又是美好的一天。