总结

刘丹12月30号

收获：接纳自己就是找到不接那点的正面价值，并且自己相信这些价值，接纳不等于压抑、妥协、隐忍、逃避，5R成功法则：重定焦点，重定意义，重整资源，重定立场，重编程序；其实接纳等于放过别人放过自己。并通过体验接受自己身上存在美好的一面，和阴暗那一面，两面都是我自己，但我可以决定展示哪一面。