作是因为人在

事件:从云南回来一个月了，这一个月我和老公说话很少，偶尔聊几句。他在默默的对抗我，做好了饭不吃，求助于他不帮。不但不吃我做的饭，自己饿了，还会单独的为自己做一顿饭吃，蒸米饭，炒菜，要么去婆婆家吃。不断的稳定自己的内心，看着内心的评判，看着内心的愤怒，看着内心的委屈，陪伴着自己。

做的很好的地方是没有情绪用事，没有去改造和指责。原来积累的旧账，慢慢清理吧。

无论你怎样对待我，我都保持一颗稳定的心，坚决不走老路。

今天晚饭的时间，***穿衣服走了，去婆婆那里吃饭了。内心波澜起伏。

假如这个人彻底消失了，我会怎样呢？

感受:面对空荡荡的房间，感觉到了无助。原来只要在这里，就是一份支持的力量啊，尽管是排斥和对抗的力量。那也是有一份力量在啊。

内心的对话:我自己一个人面对孩子的一切，可以嘛？真的可以嘛？开始质疑自己。

限制性信念:

我没有能力一个人面对生活

情绪勾子:

对我的家庭我还是非常的依赖的，13岁离开家住宿求学，在学校想家，趴在桌上哭。不断的央求爸爸来学校看看我，渴望那份被重视，被疼爱的感觉。

对家，依赖至深。

真相和选择:

真相:现在**就是对抗和排斥，甚至在怨恨我的状态啊，不去逃避，不去转移。面对这份怨恨和排斥。就这样，不防御，不麻醉，清醒的面对。

从内心深处，虽然让我不舒服，但我还是依赖这份力量的存在。尽管是一种伤害的力量，我依然依赖这份力量的存在。所以尽管在家庭中，心理上没有得到认可，没有得到温暖，没有得到支持，我依然依赖我的家庭，深入骨髓的依赖，即使是伤害的力量，我依然那么执着的依赖。

所呈现的评判，抱怨与愤怒，还是因为有人在，希望通过耍脾气来获得和解。还是因为内在的一份无力感，所以才抱怨。因为我相信了无力面对，无力解决问题。

虽然在行为上没有纠缠，但是我的内心在纠缠，

到这里心安了。

选择:

面对深层的依赖，甚至依赖一种伤害的力量。

就卡在这里。

向内拓宽。

尊重**所呈现的。

欣赏自己没有将内在的纠缠行为化。

我不进入受害，就不可能受到伤害！