中医五劳七伤指什么

五劳指的是：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

七伤指的是：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

优愁思虑伤心：

一个人如果过于忧愁思虑，就会伤心神。所以得知道在伤自己心心前养神。

大怒气逆伤肝：

一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大，而大怒时憋著、忍著也会伤肝所以最好不要生气。

不是每个人都是好脾气所以得学会情绪管理，管好自己的怒火。

恐惧不节伤志：

如果一个人整天处于恐惧的状态下，就会伤及肾脏，从而影响个人的志气。

总恐惧就肾虚了，肾虚就没有胆量了，没了胆量自己就没了志气。所以得多放松自己消除恐惧状态。