打破忧虑的三个好习惯

所谓忧虑即忧愁思虑，发展快速的现代社会，人每天都要面临这样那样的问题，有时难免出现忧虑的情绪。忧虑并不可怕，但你知道怎么对付它。

《人性的优点》这本书中有三个观点，我觉得很实用，这三个观点是：保持忙碌、接受无法避免之事、生命如此短暂，不值得为琐事计较。

一、保持忙碌。

我第一份工作是经学校介绍去了天津的一个饭店，地方刚刚搭建，即需要我们自己收拾打扫卫生。前期半个多月，我都是闲着的，那段时间闲的很难受，真的可以用难受来形容，特别希望有点活做。

后来就帮着阿姨摘摘菜什么的。当一切步入正规后，虽然工作越来越多，但我工作也很带劲，就是充实的感觉吧。这样就不用考虑乱七八糟的了。

大家应该都看过《还珠格格》，第1部，紫薇中刀后，把金锁托付给了尔康。第2部又要金锁去寻求自己的幸福。知道后金锁不停的反复的擦桌子。《情深深雨蒙蒙》中依萍知道书桓去了前线，也是不停的干活。她们都是希望通过忙绿，减缓自己的忧虑，因为一种情绪会赶走另一种。这样做能减缓些痛苦吧。

理查德·C.卡波特医生说：“忧虑的时候，请不要忘记把工作当做解忧良方。”生活中我们遇到忧虑的事情，不仿让自己忙一点。

二、接受无法避免之事。

因为事和钱的一些问题，两个表弟，连带家长都闹的很不愉快。都是各说各的理，肯定都觉得自己有理。回家后我妈说起来在我们面前掉泪了。

两家闹矛盾这件事已经发生了，最坏的结果就是从此以后两家不说话，互不来往了。如果是这样接受就好。我劝妈妈，两个人都有做的不对的地方，现在都在气头上，别人劝说不但不听，还会火上浇油。等个一年半载的，两人都静下来，你想劝再说吧，至于关系顺气自然就好。

事情既然已经发生，你为此事再焦虑，也于事无补，只是徒增烦恼罢了。大家都是成年人了，做的任何决定，任何后果，自己负责就好。

这个矛盾此事不发作，以后也会发作，一切都是最好的安排，接受无法避免之事，忧虑就会少很多。

三、生命如此短暂，不值得为琐事计较

一个老太太有两个女儿：大女儿嫁给一个卖雨伞的，二女婿则靠卖草帽为生。　一到晴天，老太太就唉声叹气，说“大女婿的雨伞不好卖，大女儿的日子不好过了。” 可一到雨天，她又想起二女儿：“又没有人买草帽了。”所以，无论晴天还是雨天，老太太总是不开心。一位邻居觉得好笑，便对老太太说：“下雨天你想想大女儿的伞好卖了，晴天你就想二女儿的草帽生意不错，这样想，你不就天天高兴了吗？老太太听了邻居的话，天天脸上有了笑容。

去年的烦恼，前年的烦恼，甚至是更久远的烦恼，你还记得吗？很多人都记不清了吧？有时在日记中翻到当时的烦恼，还吃惊于当时的幼稚吧。

为什么有的夫妻可以同苦，但不能同甘呢，因为同苦的时候两人都相信未来是美好的，同甘的时候，有了更多的选择，积累的鸡毛蒜皮太多了，不知道什么时候就爆发了。芝加哥的约瑟夫·塞巴赫法官曾经总裁过四万多起不幸的婚姻诉讼，他得出了这样的结论：大部分婚姻的不幸都源鸡毛蒜皮的小事。

有一句关于法律的名言是这样说的：“法律对琐事不以为意。”忧虑的人们若想得到心灵的安宁，也应该这样做。

从人生的长河中看到忧虑，太渺小了，出了生死，其他都是小事，生命如此短暂，不值得为琐事计较。

社会发展越来越快，人们表现的也越来越忙，有忧虑的情绪在所难免，如果遇到，想想这三个妙招：保持忙碌、接受无法避免之事、生命如此短暂，不值得为琐事计较。或许你忧虑会逃跑哦。