最后一次打卡 王楠

一、这节课最重要的印象最深刻的三个部分或知识点。

1.停止情绪流血，有意识的寻求帮助，失败不可避免但要尽快调整

2.重新激活自尊心，而不是通过打击自尊心来发泄，就像身体有伤要及时治疗，而不是拿刀说我看看它还能伤多深。

3.不能反复回味失败经历，那会变成习惯，

二、为什么对这三个问题感兴趣？

答:通过视频中一位心理学博士的演讲，我觉得我们特别需要注重一下心理健康，在日常生活中，我们往往把关注点放在身体的伤害上，很少关注心理问题。

三、关于今天的课程内容，你可以做的事情有哪些？

我们一直被别人要求成功，却从没人教我们如何面对失败，所以我就会把一件小小的失败不断在脑海里重演，然后一直陷入这个泥坑。自尊心被打击之后，要重新激活啊，以后的路还很长，总不能一味的否定自己。

四、我的收获和想法：

今天是最后一节课了，以后再也不用看书预习之类的，虽然嘴上一直说“心理课好麻烦，打卡好麻烦啊”，但我现在还挺感谢心理课的，每节课的打卡其实是记录了那些天发生的事情。而且心理学有些课程教我如何面对生活的打击。在心理健康受到伤害时应该采取的措施。以后就再也不用打卡了呢，有点失落了π_π   

再见