2019.1.1

魔镜练习：努力学习的意义是，你遇到问题会变的更加理智，让我得的情绪尽量不受影响，能很好的理智的处理问题！

情绪管理：

首先：我只是洗衣服的时候，看到你换了三天内裤没洗，你今天回家应该也要带两条换洗，想起过年的时候你说你没底裤换，我才问你是不是买了！

其次，底裤不会让我多想，我就事论事提出我的疑问！

然后：为什么不买，结婚那两年都是我买底裤给你，后来你说我买的不好，你不喜欢！后面就你自己买了！

最后：我不知道你为什么这么想？为什么那么生气？也许你是觉得我乱动你的东西，才造就你那么生气，气愤？更或许说是你觉得我在指责怀疑你！

但你这样说话语气让我很不舒服！以后你觉得你自己有情绪的话，请你先冷静，再和我沟通！

2019.1.1
2019.1.1

早上瑜伽课，晚上夜班，中午自己做饭吃，自己也要好好吃饭！嘿嘿

2019.1.1