20190514苏漫行动日志-Day115

20190514    周二  5：30起床22：50睡觉    北京

1.学习成长

副业黑马社推文156：

发朋友圈的节奏：60%生活化内容+30%行业化内容+10%产品内容，审视自己的朋友圈，生活化比例有点少，而且如何把产品融入生活、行业内容之中更是技术活，需要继续多学习。

继续读《富在工作》

2.副业

回复洋葱咨询；

找知乎问题，整理回答素材；

3.理财投资

查看转债价格；

指数基金定投

4.运动

呼吸法一组 晚上瑜伽拉伸一组

5.家庭

亲子时间管理践行打卡D376；

女儿ienglish打卡上传截图;

洋葱下单给女儿买防晒帽、夏季运动鞋，给自己买保健品和化妆品。

6.感恩

感恩老公为我和女儿准备早点；

感恩行动派伙伴yajing分享财富哲学；

感恩女儿辅导班英语老师分享补课内容，并商量时间给女儿补课；

感恩小薇分享保健品；

感恩荣姐分享舞蹈工作室Salsa的视频；

感恩ienglish负责人解答疑问；

感恩lishuang分享本月好物供我下单。

7.觉察与清理

一想到被卷入的公司纠纷就忧虑，觉察到问题后立即暂停，让自己保持平静；

睡前4句话清理：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！