如果你迟早要写论文，或正在进行时，看这里！

你有没有这样：

“论文怎么写？懵逼脸。”（希望你刚好在这阶段，还没经历煎熬）

“我脑抽了，选这个题！”

“完全不知道自己在写什么！”

“一边绝望想放弃，一边哭着在努力。”

“还有一周时间，赶不出来论文了！”

“还有三天……想哭”

“熬夜通宵写完，不想再看第二眼。”

“导师让修改N次了，崩溃中。”

“导师好像放弃我了，绝望了！”（论导师的心理阴影面积）

有一本书，刚好能缓解以上症状，《心理学写作简明指南》是针对APA格式论文的工具指导书，别担心书名上的心理学不是你的专业，不同专业的学生，一样能了解论文写作的套路。

作者是美国的达纳·S·邓恩（Dana S. Dunn）,是心理学系教授，也是美国几个心理学相关的协会会员，在2010年担任心理学教学学会主席。出版过12本著作和100+文章，目前致力于写作项目的探索。

值得一提的是，《心理学写作简明指南》的译者，韩卓，北师大心理学部的副教授，年轻的博导，最近五年内发表30余篇SSCI论文，担任多个国际期刊的专家审稿人。在知乎看到过她的回答，表达清晰又和善可亲，这本讨论如何写论文的工具书，也被韩导翻译的特别易读。

《心理学写作简明指南》是基于APA格式的论文写作指南，是一种普遍应用的论文写作格式。书中按照APA格式，介绍了论文从准备，到各个部分的写作，直至完稿发表的完整过程。全书共分为10章，每章都将重点知识框出，每章结尾都有练习，帮你更多思考如何写论文，是一本在写作的各个阶段，都可以随时翻阅的指导书。

前期工作

在动笔之前，要完成的前期工作：

论文计划

首先要对写作有一个计划，无论时间宽裕还是紧迫，都可以做计划。计划中列出写论文的所有步骤，每个步骤需要的时间，以及截止日期，在执行过程中随时把握进度。在《心理学写作简明指南》中列出了论文写作的时间表格式，其中包含以下10个步骤：

1、确定研究主题

2、检索图书馆资料

3、阅读背景资料

4、设计研究，收集数据

5、撰写论文初稿

6、设置参考文献格式

7、校对初稿

8、向导师或同学寻求反馈

9、修改论文

10、校对修改后的论文

检索资料

一般导师会给出主题方向，接下来就是检索资料。

高校的学术图书馆有大量的期刊，图书等一些珍藏的资料。如何在浩瀚的资料库中，找到你需要的？向图书管理员求助。专业人员能够快速高效的帮你找出主题相关的高质量资料。

另外一个重要的方法，搜索图书馆在线馆藏目录。通过输入书名，作者，关键词等进行搜索。在线馆藏目录除了图书，还可以搜索期刊，政府文件以及一些珍藏资料。当然，你也可以向图书管理员寻求如何搜索的相关帮助。

敲黑板！准备一本研究笔记本。将查询到的资料名，索书号准确记录上面，以及你对阅读材料的思考。《心理学写作简明指南》中介绍了记笔记的方法，将摘抄写在左手页，自己的想法写在右手页，这将在以后写论文的过程中方便顺利很多。还有一种笔记法，《如何有效阅读一本书》中介绍的，在摘抄的部分标记○，自己的想法标记☆，方便使用资料时分辨是否是引用原文。是原文的一定标注引用，否则视为剽窃。

阅读资料

阅读资料的过程是个筛选过程，哪些资料需要保留，哪些要放弃。需要保留的资料，可以用手机扫描app留档后打印出来，同时需要注意的是，这些资料的使用，要写入论文的参考文献部分，必须要记录以下关键细节信息：

作者名字、编者名，包括名字（first name）和中间名（middle name）的首字母

资料的大小标题

书籍版次

完整的期刊名（不要缩写）

期刊或参考性著作的卷号

期刊的期号

书籍或论文集的出版社、出版地、出版年份

所有页码，尤其是期刊文章和书籍章节的页码

口头汇报、海报展示、演讲、研讨会等的日期和地点

馆藏图书的索书号

在线资源的URL和DOI（如果有的话）及检索日期

文献资料中，第一位的是专业期刊。在阅读的过程中，要记笔记，并积极的质疑所读到的内容。书中提供了阅读时需要思考的问题列表，带着思考阅读，有助于自己论文的写作。

论文写作

列提纲

了解导师要求的论文写作格式，按格式列提纲。下面是APA格式论文的主要部分包括：

题目页、作者信息、摘要、引言、方法、结果、讨论、参考文献、附录、表格和图表。

我最近在看的中科院老年心理学课题研究小组发表的研究报告，可以作为论文样本参考。下面举例《我国老年人生活满意度研究》中引言、方法、结果、讨论四个主要部分的提纲内容：

从初稿到修改完成

有了前期的准备工作，在提纲的基础上，就可以填充论文内容了。

写初稿时，不要一边修改一边写，只需要一直写下去。修改初稿时要注意，每次修改都另存一份，保留上一版的修改文件。修改的过程可以重新思考论文内容，看是否需要重新调整段落或结构，检查错字病句等。在提交给导师之前，自己已经认真修改过了。千万不要直接提交未修改的初稿，这是极不负责的态度。海明威说：“一切文章的初稿都是狗屎。”不想让导师对你的稿子有心理阴影，就要认真修改。

总结

《心理学写作简明指南》将论文的各个写作部分，需要了解和注意的事项，详尽的列举出来，对中英文论文写作都有帮助。完整的阅读本书，心中对论文写作有了整体的轮廓，在实际写作中，不同的写作环节，可以随时翻到相应的章节，查看注意事项，让写作更顺畅。

我用一张电影票的价钱，获得全套的写作经验，并且出自专家之手。对即将开始的论文写作有了整体的把握，有一种胸中有丘壑的踏实感。网上可以找到零零散散的论文攻略，但对于时间宝贵（几乎没时间学习）的人来说，能迅速拥有系统的指南，才是大大提高生产力（可以有更多时间玩啦）的良心工具。当班级群里铺天盖地的崩溃和绝望的时候，希望我们都能够，从容的、有计划、有步骤的完成论文！