第一个90天践行

2018-03-04  本文已影响0人  歐陽澜

大家好,我是易效能183 期的Bernice 欧阳,我的三个标签是:1、一个年轻漂亮的奶奶 2、形体管理顾问和美体设计师,3、易效能的践行者

很感恩在Eva 高姐姐的引荐下遇到易效能,年过半百的我第一次接触这么专业的时间管理课程,听了叶老师的时间管理100讲,才发现自己一直还活在水深火热之中-线下人生。

。平时我只知道每天很忙,有时忙得焦头烂额,却不知道忙些什么有效益的事情,日子总是在“忙、盲、茫”中流失,在浑浑噩噩里度过了大半生。叶老师说:“人人需要时间管理,忙就来学易效能”。易效能激发我对人生重新思考,我不想把余下的有限生命,再这样无谓的浪费了,我要换一种活法。于是二话不说就报名参加易效能的线下课程。

两天的线下课程开启了我尘封半辈子的时间管理大门,让我看到了门外的线上人生的曙光。带着对线上精彩人生的向往,进入了第一个90天的践行。

几十年的不规律的生活,让我养成了晚睡晚起的习惯,虽然也知道这种习惯不利于身体健康,也试着改变这个不良的习惯,总是开始积极,坚持不到几天就不了了之。

“一个人走不久,一群人走得远”,易效能线下践行,线上打卡,一群人大家互相监督,对我这个自制力差的小白来说真对症下药了,我如获至宝,积极得投入践行。第一周激情万丈,朝着“朝5晚10”的目标,想攻克那“晚1早8”的几十年的顽疾。我每天早上在闹钟的提醒下,5 点起床,打卡,运动,尽管凌晨的寒风刺骨,也迎头跑步,因为我知道:我的背后有一群人在看着我呢……

第一个90天践行

“理想很丰满,现实很骨感”,我坚持了两周,我有点招架不住了,我深感好累,体力不支,精神憔悴,就想放慢脚步了调整一下,不放还好,一放就慢就被甩到很远的了……

我们的组长Andrew发现了我掉队了,找我谈心,帮我找问题,分析原因,指导我正确方法,不断的鼓励我,把我拉回到队伍中,在我们小组的伙伴们的支持鼓励下,我又重振旗鼓,调整目标,放平心态,跟着大家的脚步,循序渐进,终于走完了第一个90天践行的行程。

第一个90天践行

在第一个90天里,我收获也良多,我第一次制做了梦想版,虽然不如其他伙伴做得那么专业,但至少让自己的梦想方向明确了,每天打卡,虽然错过了一次,我也主动惩罚自己给大家发红包,鞭策自己“不忘初心,方得始终”,每天坚打大青蛙卡,坚持写晨记,虽然没有每天写,也写下了60多篇晨记,学会常常反思和检视,写下了20 多篇的践行心得,学习运用简书、印象笔记、OF等软件,虽然在刚开始使用时笨手笨脚,但在伙伴们、教练们的手把手的指导下,慢慢的上手,“一天之际在于晨”,虽然还是在闹钟提醒下起床,却能充分利用清晨时光,做自己喜欢做事,在自己与内心对话美妙的时间和空间里,我得到了很多收获与惊喜。

第一个90天践行

第一个90天践行对我来说,是我迈向线上人生的起点,虽然我的人生只剩下一万多天,我愿我的第二个,第三个90天践行收获更多,让自己尽快过上精彩的线上人生!

第一个90天践行

感恩遇到易效能,感恩叶老师和教练们的辛勤付出,感恩183 的伙伴们的鼓励与帮助,感恩一路有大家的相伴,谢谢大家!

   

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读