胡有宸：读书笔记《黄帝内经》告诉我们不生病和少生病的智慧
古中医
智慧：
智慧
智和慧是不一样。
1：智不带心，慧有心。
2：看智怎么写？写知 日。就说明晃晃的大太阳，大家都说那是个太阳。
智是什么？智是研究看得见，摸得着的学问。
慧是什么？慧是研究看不见、摸不着的那些学问，你需要用的心去体会它。
例如1：下棋
摆上棋盘，看得见，拿上棋子摸得着，我们能下这个棋，你能这么做，你有智力。
高手能下什么棋？
能下盲棋，不需要棋盘，不需要棋子，咱们俩就下棋了。而且一步不差，这是什么？这是慧。
简单的说慧是一种高度的抽象思维能力。
例如2：射击
射击运动员王义夫拿世界冠军了，大家肯定认为王义夫的眼睛肯定是2.0的。
事实上王义夫是个近视眼，他拿世界冠军，打气步枪打到靶心，不是靠肉眼看到的，他只知道模糊那个方向在那，他靠什么去把握？
用心去把握，人枪合一呼吸节奏，心神调到一致的时候。
我们从智慧两字入手，来看看岐伯是怎么介绍古代的这些圣贤教育他们的下一代或者他们的后辈的虚邪贼风，避之有时。
《上古天真论》
你想养生吗？
你想健康吗？
你想不得病，你想长寿吗？
1：要知道有个虚邪贼风的存在。
2：你要躲他。
那问题就来了，什么叫虚邪？眼不见为虚，看不见东西，但这个东西会影响到你。
实邪是什么？
吃完了吃多了撑着了；喝口水呛着了；这都是看得见的东西。
被人打了一拳，出现淤青了，这些看得见。
虚邪是什么？怎么会害我们呢！
生气了；
记住不该记住的事；
伤心，郁闷等等。
比如：我们经常这孩子上火了，嘴上长了大泡，伸出舌头有溃疡，一看这舔上去火烧火燎的疼，上火了。
它指物质吗？
现在医学再去查，可能有病毒，也可能没有任何感染，无菌性炎症。但是我们看到它局部在红，肿、热，疼，我们称之为什么？中了热毒或者是火毒。
那么这种火毒是热毒是什么？虚邪。着凉了是寒邪。
中国人发现随着季节和昼夜的变化，人会受到风，寒，暑，湿，燥，火的影响。
风寒
而且当这种气候剧烈的变化，或者在它该有的季节出现了不该有的气候的时候，这个就叫什么？虚邪贼风。
那么我们怎么对待他？
《黄帝内经》告诉什么？避之。
避之有时的意思是什么？什么叫有时？
《黄帝内经》讲出现这个主要是指时令和时节。春夏秋冬四季出现的邪气和虚邪各有侧重。
比如说春天多风，夏天多火，多暑。夏天有容易湿气和热气搅合在一块，我们说桑拿天。秋天多燥，而冬天多寒。
这就是说在各个季节不同的变化的时候，这种虚邪会呈现不同的状态，我们就要有意识的去避它。
但是我很不情愿的看到是什么？
我们除了现在人不知道无知无觉以外，还会有意识的去人造一些虚邪，去伤害自己的身体。
比如：风的问题，我们现在不是科技发展了，以前咱摇个扇子，是吧？这上面能有多大点风，但是我们现在有什么电风扇，这在空调里面再加上风扇加上冷气，这叫什么？人造贼风、人造虚邪。
还有的人是什么？在晚上睡觉的时候，开着电扇或者开着空调睡，这叫什么？
这叫不分昼夜季节造出来这种新邪伤害自己。
我们都知道人睡觉以后会觉得冷会盖被子。原因是什么？
当人睡着了以后，他保卫自己的气，我们叫卫气，它会缩到人体里面。
白天人活动的时候，这个气是往外散的，睡着了以后它会缩进去，这样的人会觉得冷。
当他卫气缩进去以后，证明什么？我们自我保护的能力就降低了。这时候如果您在吹个风或者是开着冷气吹着空调的话，那叫虚邪贼风就会趁虚而入。
很多老年人犯病，比如说心梗或者是中风发作，都是因为什么？
都是在中午小憩一会儿的时候，或者晚上睡觉的时候开的这些我们说的这种不好的风或者寒气伤害到了自己。
在以前老百姓家养生的时候，夏天让人们去避暑，这时候父母会叮嘱你一句，不要吹穿堂风，穿堂风，为什么？
人会觉得凉快？因为我们知道空气在对流的时候风速变得很大，穿堂风就有这个特点。
大家都喜欢住楼房是吧？南北通透，两边窗户一打开一吹风，其实就是什么？穿堂风，这种穿堂风对我们身体的这种自身保护，这种卫气的突破能力是最强的。
还有我们看到有的人在炒菜的时候，突然想起来冰箱里有个东西要拿出来，要用，这儿热火朝天的去炒菜，那边一开冰箱，出了什么问题？
当你热火朝天的时候，你的身体的毛汗孔是开放的，然后你突然打开冰箱，这叫什么？冷气就这么乘虚而入。
而且在现实生活中观察，很多人骑摩托车得关节炎，你们猜它是什么时候得的关节炎？是夏天还是冬天？
为什么夏天？冬天人知道冷，当他阳气收回到体内时候，他知道了，所以冬天人一般穿的厚，甚至穿个皮衣、皮裤，还带个护膝。
夏天人穿得少！而夏天人的毛汗孔都是开放的时候，骑着摩托车兜风！很拉风，结果虚邪贼风乘虚而入。
还有些人是上热下寒，它不是真热，你摸它上面是热，脸上起包，长溃疡，但是一摸小肚子冰凉，这种火你还不能用凉药。做什么要？中医说用火钩子给他疏通一下。
什么叫贼风？两个含义：
1：趁你不注意的时候刮的风，我们什么不注意？
我们大大咧咧时候不注意，我刚才说炒菜的时候开冰箱，夏天去出开摩托车兜风，还有就是什么？你睡着的时候就不注意，就说你身体的防御能力很差。
2：古人称之为不合时宜的风，本来夏天热，突然夏天6月下雪；本来秋天又干燥，结果秋雨绵绵；本来冬天应该冷，结果我们现在很多人说是暖冬。
本来夏天是应该热，结果我们现在吹空调，这种违反季节时令的风都叫贼风。
贼风虚邪侵入人的特点就是从体表它进入到人体，然后慢慢的逐步渗透。老百姓有句话叫寒从足下起，就是说寒邪侵入到你的人体，往往是从脚开始往上走。
第1道防线：足太阳膀胱经
足太阳膀胱经
我们的人体的最长的一条经络，叫足太阳膀胱经，它是走哪？
从脚的小拇指外侧起，外侧到肩背、腰这一大块，所以很多人着凉第一反应是什么？
肩背腰疼，腰酸不舒服，有的人在往上还有会倒觉得是脖颈子疼，现在我们今天经常说的这种颈椎病。
还有人会觉得头疼欲，有些人疼得想撞墙。一看你已经受了寒邪的侵袭了，如果你这会阳气过来，驱邪外出，你发一烧，然后浑身出点汗以后，寒气又被人逼出去了。当很多人放弃了抵抗或者阳气不足的话，这时候寒气又会往里走，走到走到我们叫足少阳胆经。
足少阳胆经
足少阳胆经
它不在后背，它在人的阴阳的交界处，这阴面，这阳面它在人的两侧。
这时候人会觉得两个肋岔子就觉得胀和闷，然后嘴里会发苦。他这会的发烧不是发高烧了。
中医称之为往来寒热，什么叫往来寒热？打摆子、发疟疾。
一会冷一会热再往里走，它会侵犯到我们的足阳明胃经。
足阳明胃经
足阳明胃经
这三条经都是在脚上起来的，人会出现高烧、出汗，然后口渴，然后身体脉特别的宏大，这时候寒气入里就跟人争夺得更加激烈，人会出现这种高烧不退的这种情况。
大家观察自己，我是感冒是受寒啦，受风了还是受热了，观察一下自己的躯体反应症状。
看看受热邪是从哪往上侵入人体？
第1个它直接就侵犯到人的肺，这时候人会出现咳。
有些人还会出现身体痒，或者是发烧，或一挠出现红疹。
再往里走，就会侵犯到我们第2道防线，叫手厥阴心包经
手厥阴心包经
人就会出现什么？嗓子疼。
很多人说嗓子红了，扁桃体肿大了，嗓子会疼起来，这时候人的烧会更加的高，有些人还会出现心律不齐的表现。
再往里走，尤其是小孩子，接着就是什么？神昏，就觉得昏过去。
高烧的还会出现什么？惊厥，我说这孩子烧得抽起来了。
他已经侵犯到我们最宝贵最后一道防线，我们的心脏、心者、君主之官、神明出因。
你看它的防线，三道防线很弱，直接就攻破了，所以这种虚邪贼风，你不去避，不去躲他，而且迎着它上的时候，你就对自己身体带来的损伤就是太大了。
让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！
我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂
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