找回缺失的爱

侠女的成长日记打卡9/100

姓名：黄云华

家乡：湖南长沙

坐标：黑龙江齐齐哈尔

职业：宝妈+80后创业者，思涵读书荟知识推广大使，知识主播+带货主播

正在做：招募10000名知识主播+短视频博主

人生格言：你不需要很厉害才开始，而是你开始了才会变得很厉害。

一、1860年鸦片战争，100多年盛产了太多的孤儿。当代孤儿:留守儿童和父母离异。缺爱，不安全感，觉得自己是天底下最倒霉的倒霉蛋，天底下所有人都欠我的，那该为我做点啥，对熟人自私，对生人讨好熟了后变成亲人自私索取。母爱来自雌性激素。人类缺失母爱，往上倒五代之内有人是孤儿，否则不会这么变态。

爷爷奶奶—父亲—我们;姥姥姥爷—母亲—我们，导致仇恨代代相传。如果我们父母的情绪是杀气腾腾、义愤填膺的，不是安静随和从容的，因安静随和从容是高安全感的，安全感越高才会这样，安全感越低焦虑、恐惧、杀气腾腾，所以童年遭到了严重丧失的人，安全感遭到了严重破坏，心中充满了仇恨，因为ta是被恨大的,将小时候的恨传递，恨孩子等。小时候被恨大的，长大后应该不恨别人啊，就像有人小时侯被欺负，长大后还专门欺负别人，这是强迫性重复，防御机制里叫:与攻击者认同。

5％意识，95％潜意识。能想起来的大多在意识里，想不起来的在潜意识里。

自己亲自养育的孩子和别人养的不一样。

防御机制，与攻击者认同，别人怎么伤我，我就怎么伤人，一个是作为ta的防御，一个是修复ta早期的创伤,因为ta从小就是一个被恨大的孩子。一方面无意识地恨别人，一方面强迫性重复，一方面与攻击者认同，小时候不被爱，是被恨大的，走得很艰难很累了不容易，长大了没有学习没有成长，我们就会无意识地不注意地将自己搞得不好了，把自己的人生搞杂了。为什么你脾气不好？为什么你张口就骂人？去小时候找，都在童年。

没有一个人天生想做坏人，所有人天生就想做好人，都想被别人爱，都想在别人眼里被高看一眼。但很多人从小没被别人很好地爱，被公平地对待，没有被尊重，没有被足够地疼爱，于是ta就变得不好了，什么强迫性重复，什么与攻击者认同，各种各样乱七八糟的防御机制都用上了，101种防御机制都是low的，最好的是升华，就两种好点。小时候过不好，长大也很难过好，关键你还没有意识，如果你知道了，意识到了，觉察到了，我相信你一定能改。通过学习将没意识到的没觉察到的意识到觉察到，觉察到意识到就好一半了。

剩下的一半努力、修正、提升。

你此刻心中那么多的“恨”是家传来的。孤一代到孤五代，伤痛慢慢减弱。从咱们这一代意识到了开始变。健全家庭的孩子被爱大的。捋一捋家谱，了解自己的父母怎么长大的，如果父母也是被恨大的，对我们很苛责，ta们不对肯定不对，能说ta们对吗？因为ta们伤害了我们，但别怪ta们，因为ta们也是无意识的，不是故意的。你也伤过自己的孩子，难道你是故意的吗？肯定不是。因为你人格成长得不好，你越爱孩子，对孩子的伤害越大，你对孩子的动机越强，对孩子的伤害越大，因为你自身成长得不好，等你自身成长得好了，你对孩子想怎么爱就怎么爱。咨询师是来访者的天花板，心智化水平要成长到一定程度。孩子1岁半以前与母亲共生，要有一个好的客体来抱持ta

捋一捋家谱，了解爷爷奶奶姥姥姥爷父母等童年怎么长大的，你就理解ta们了，不说原谅。原谅一个人是需要能量的，巨大的能量，心智化成长，慢慢来，别强求。理解一个人是为了让我们不自责，不自罪，不否定自己，不恨自己。捋顺因果关系。仇恨怎么来的，找到根了。我们的父母是有局限性的，不是你一个人的事，有环境因素，有群体效应，整个历史的发展和演变，怎么正确看待这部分，怎么将自己的日子过杂了？从哪部分切入:自我成长。

骂人的，超出了正常范围的常模，那一刻是精神病性的，边缘性人格，全是由于恨。怎么办？成长自己。

恨弱化了，爱就放大了。

如果父母在二维空间，我们在三维空间，就迈过去了，就超越原生家庭了。

重点:放在自我成长上。

二、收获:学了这课，我理解了父母，因为ta们也是被“恨”大的，从我这起，意识到了，我就要弱化恨，放大爱，让我的女儿在爱中长大。