今天记得微笑哟！

【标题】今天记得微笑哟！

【主题】晨间日记

【字数】820

【正文】

001 今日三件事

课程学习

资料编写

知乎课程学习

002  （周日）2023年05月07日

①天气：晴朗

②心情：有一丝丝焦虑

③就寝：01:51

④起床：07:01

⑤睡眠时长：5h10min

⑥今日金句：今天记得微笑哟！

003 成长记录（7h27min）

晨间日记 6/31（27min）

日更 127/200（40min）

听书《曼德拉》（15min）

18周理财周记（2h13min）

阅读文章（5min）

课程打卡（3h38min）

读书《人生烦恼咨询室》（9min）

004 健身/足球（21min）

跑步 0公里

🤸♂️跳绳 0下

️♂️引体向上 0个

🧗♂️卷腹上 0个

🤼♀️俯卧撑 0个

足球颠球累计 500+个

足球连续颠球 77个

足球实战（0min）

005 成长薪资（理想时薪500元/h）

摸鱼损耗=1h44min=-833元

学习收入=7h27min=+3725元

健身收入=21min=+175元

成长薪资=+3067元

006 工作日记/人际关系

社群互动工作

工作总结报告

……

社群互动

007成功日记

✔成功完成晨间日记

✔成功完成日更

✔成功完成课程学习，自信了哈

✔有意识去读书、听书、翻阅公众号，越进行该该活动，内心更充满自信（掌控感）

✔成功参与社群互动，有很多收获

✔成功督促自己练好足球技巧

008 感恩日记

感谢学长的信任

感谢同事的认可和支持

感谢小伙伴们的共同努力

感恩努力生长的自己

009 复盘日记

休息日安排宜精简直入

休息日不能安排得太满，什么都想干，只会什么都干不好，出现这样的原因是不知道自己的工作中心是什么，当下最需要完成的是什么！

希望自己好好静下来，好好想想，什么是最当下急于完成的，必须完成的，这样子就不会头发眉毛一把抓了，刻意有重点抓。

当然，要给自己留些空白的时间，放松一下是必要的。

将其他的工作安排在平时之中，合理规划一下，工作会轻松一些，周末会轻松一些。

越阅读，越恐惧

越持续读书，越发现自己的无知和渺小，我们不读书的话，总是关在自己的小天地中，以为自己目之所及即是天地中心。

阅读会帮助我们打破这个禁锢，获得一番新世界。

今天的晨间日记就到这吧，大家继续加油！