2023年2月时间使用报告

与2022年平均值对比分析：

1、学习成长，25小时4分34秒，平均每天53分44秒，占比3.73%;

2022年平均每天1小时31分3秒，占比6.58%;

下降明显，一个很重要的原因是2022年跟着学习的一位老师他的直播课由原来的一天3场变成了1场，最近看的比较多的是抖音方面的；

2、阅读时间，25小时40分13秒，平均每天55分，占比3.82%;

2022年平均每天2小时13分50秒，占比9.66%;

下降特别明显，反思还是没有养成稳定的阅读习惯，继续努力把；

3、写作时间，14小时18分7秒，平均每天30分38秒，占比2.13%;

2022年平均每天1小时31分49秒，占比6.63%;

今年的写作主要是集中在文字写作，语音写作没有单独计入写作时间，语音写作我与开车的交通时间放在一起，不再单独去为写作单独增加时间；

4、工作事业，160小时34分32秒，平均每天5小时44分5秒，占比23.9%;

2022年平均每天3小时21分46秒，占比14.57%;

今年会在工作上尽可能去增加时间投入，把过去三年拉下的要给补回去，今年的计划要实现日均工作时间在6小时左右；

5、社会交际，35小时45分0秒，平均每天1小时16分36秒，占比5.32%;

2022年平均每天3小时21分46秒，占比14.57%;

自从自由之后，各种的社交，无论是工作内部的还是外部的圈子，都有许多不得不参与的活动；这个月主要是公司内部的会议而产生的社交比较多；

还是要严格控制社会交际的时间，每次都要2个小时，一个月下来就是一个惊人的数字，目前阶段还是要集中精力放在核心关键指标上。

6、休闲娱乐，61小时4分1秒，平均每天2小时10分51秒，占比9.09%;

始终保持在每天2小时的范围内，不能多，但是需要保持更高的质量；可以以电影为主；

7、交通时间，63小时8分42秒，平均每天2小时15分18秒，占比9.4%;

2022年平均每天1小时1分52秒，占比4.47%;

交通时间是与工作呈正向关系的，工作时间增加也一定会带来交通时间的增长；接下来更重要的是要提高工作的效率，优化交通时间投入；

8、睡眠时间，234小时26分38秒，平均每天8小时22分22秒，占比34.89%;

2022年平均每天8小时18分，占比35.98%;

这个也比较重要，始终要身体的状态作为唯一的衡量标准，还是坚持两个原则：一是早睡早起，二是累了立即去休息。

3次过了12点睡觉，一次是总部年会与同事聊天导致，另两次都是自己刷手机导致，索性都是刚过12点就主动睡啦。