压力日清日结

齐秦说，不让眼泪陪我过夜，

其实很懂养生，

这就是要让当天的压力当天释放，

否则一旦经常让眼泪陪着过夜，

就有可能形成压力体质，

在这种压力体质下，

压力不再是一个一个的点，

而是一个面，

扑面而来无处藏身的面，

就是不管什么样的事，

都会在压力的阴影下变成压力本身。

甚至一件高兴的事，

一转眼，

也会变成压力。

说到底，

这种压力是在长期压力下，

人体的压力复原力失去弹性，

丧失了复原力的体现。

如鬼上身一样的中年危机，

大多和这种压力复原力丧失有关，

长期压力和对压力处理不当带来的更多压力，

让人体压力复原力彻底罢工，

然后生活的选择变得更少，

只能在压力大和小之间选择，

原来的年轻时选择最多的那个压力复原清零的第三选项逐渐消失。

所以人生逐步失衡，

再也没有可以和压力制衡的第三选项，

只能在急性压力和慢性压力的拉扯中逐渐失去希望，慢慢变得绝望。

所以，压力要日清日结，

不要让眼泪过夜，

哭完再睡，

把今日压力清零，

不要影响明天的人生指标。