换个脑子想问题、行吗?
2018-11-26 本文已影响5人
米线儿当妈笔记
01
从前,有个老婆婆,下雨天的时候担心小女儿的太阳帽卖不出去,太阳天的时候担心大女儿的伞卖不出去。
每日都在烦恼中度过,后来有位智者说:“你应该这样想,雨天的时候大女儿的伞大卖,太阳天时小女儿太阳帽大卖,两个女儿做生意都能赚到钱,你应该开心才对。”
老婆婆听了之后恍然大悟,从此改变对女儿们做生意的心态,天天在生活在快乐中。
换了思维模式给老婆婆带来的不一样的心情。
02
在婚姻中,每天总能上演着一幕幕歇斯底里的场面。
“你的袜子别乱扔了!”
“你怎么把牙膏挤到满地都是!”
“我叫你把衣服丢进洗衣机洗,你没听到吗?”
……
在婚姻中总避免不了这些一地鸡毛的事。如今的我知道如何巧妙的避开这些“坑”,让自己开心每一天。
1、首先我得深呼吸、深呼吸、深呼吸。
2、其次我思考一下想要的结果:是一段美好的婚姻?美好婚姻背后怎么经营?不吵架吗?还是不为小事吵架?那又该怎么行动才能避免情绪波动?
3、不断的“输入”,思考“余生”该如何度过。
4、(小灯泡)有了,我可以让对方体验一下自己的行为造成的后果。
5、当他体验几回没人收拾的结果之后,自己也能注重日常的行为习惯所造成的影响。
6、立规则、多沟通,设身处地的为家人着想,并为孩子立下榜样。
7、考虑到行为背后的原因之一是伴侣在原生家庭中手父母包办一切,所以婚后变成甩手党。
8、之后的改变过程中会慢一点,但是一有进步就得夸。
03
如今的我比以前多一丝丝温柔体贴,真心感谢行动营带给我的大改变。