高唱我歌

        人在唱歌时，心情是比较好的，特别是喜欢唱歌的朋友，一般也是比较热爱生活，有一个良好心态。不过唱歌有助于长寿，不止以上这一点原因，唱歌具有特定的健身治病功能，唱歌能冲开人体横膈膜，进行有节奏的体内按摩，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的；唱歌可以锻炼到人的呼吸肌，还能改善人的吞咽功能；可以增加人体内的免疫细胞数量，在一定程度上有助于对抗癌症；唱偏低音的歌曲，可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利；大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用，因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法；从生理学的角度来说，唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态，唱歌时我们锻炼了所有的肌肉，虽然你没有刻意锻炼哪儿，一切都是自然而然的；一个脾气暴躁的人，要是经常唱一些轻柔的歌曲，坏脾气多少会得到收敛的；自卑的人，多唱激愤人心的歌曲，那么自信也会一天一天找回来，友情提示，在洗澡时唱歌可以大大帮助我们长寿！