了解大脑的这两个习惯，让你变优秀

我们都知道的是，大脑在控制着我们的一言一行，但我们不知道的是，其实我们也可以控制自己的大脑。优秀的人和普通人之间的区别就在于和大脑的合作程度，优秀的人知道大脑的习惯，并利用大脑的习惯来控制升级大脑，而普通人却让自己局限在了大脑的习惯里。大脑有两个习惯，如果能够利用起来的话，可以让自己变得更为优秀。

第一，大脑会认为：你经常做的事情就是你喜欢的。

比如说，我们每天都会花很多的时间去刷短视频、去逛微博，去玩手机游戏，去购物。相反在看书、做饭、运动、陪伴亲朋这方面的时间会少了很多，于是乎，大脑会认为我们就是喜欢前面的那些事情，在你空闲的时候，大脑就会指挥你的双手去做那些你“喜欢”的事情，其他的事情只有到了不得不做的时候自己才会痛苦地去做。

知道大脑的这个习惯有什么用呢？简单来说，如果你想要改变现在的状况，那就是去做那些你平时不愿意去做但有必须要做好的的事情，每天都花很多的时间去弄，久而久之，大脑就会认为那些事情是你喜欢做的事情。刷视频，逛淘宝等一系列的事情，反而变成了你不喜欢的事情，这样你的习惯就调过来了。为什么一个习惯的养成需要21天，也是这个原因，不仅需要在行为上进行固化，还需要让你自己的大脑意识到那是你喜欢做的事情，只要一件事情坚持的时间过长了，就会变成一种跟刷牙一样的，自然而然的习惯。

优秀的人和普通人的区别，就是大脑关注的地方不一样，经常做的事情不一样，当一件痛苦的事情大脑都已经形成了自然反应了，那就不痛苦了

第二、大脑会在意你的表达，关注你的情绪。

印象特别深刻的一个案子，因为案件事实本身也比较复杂，总觉得自己哪里还有考虑不周到的地方，总觉得自己会开不好这个案子，结果第二天开庭，果然是没有开好。后面进行总结的时候发现，如果我没有带着消极的情绪去开庭的话，自己准备的东西其实是差不多的，只不过在开庭的时候，一开始被情绪牵着走，导致了很多地方没有发挥出来，结果就很差。

你觉得不行，大脑就会发出你不行的指令，然后你就真的不行了，这也是为什么自信很重要的原因。

还有我们经常遇到一种场景，在干活的时候没有任何的感觉，但一旦在空下来，自己开始觉得累的时候，各种困意、劳累真的就会袭来。一旦有一些念头出来，大脑都会相应地作出反应，然后自己真的就是自然而然地进入到大脑的安排当中，这时候是不是真的累，自己也不知道，或许只是想让自己偷懒一下而已。

自证预言也是这样的问题，很多人还没有接触英语就觉得自己肯定是学不好音乐的，果然大脑很听话，自己再怎么学还是学不好。而从来没想过这个问题的人，跟着老师的节奏去学，学个大概是没有什么问题的。

大脑的这个习惯，告诉我们要用积极的态度来面对自己正在处理的事情，不是给自己的大脑一些消极的暗示，或者经常表达出一些带有负能量的词，看起来是宣泄了自己的情绪，当时觉得很爽，但是有了这样的习惯之后，大脑会记住，时间久了，就变成真的了。