自己的感受是否真实？

经常写一条说说，刚发出去，隔几分钟就删掉了，总觉得自己是在抱怨、发泄情绪，会打扰到别人；有时候在社交网络里树洞一下，存不长也得干掉，因为显得自己装b、做作、幼稚。这个东西没法劝的，道理都懂，无论从那个角度的逻辑都能讲通，可操作起来就是这个鸟样子

而向别人表达真实的感受的时候，需要有人听，要信任对方是真的在听。越来越缺愿意听的人，也越来越缺自信对方是否有认真在听；因为自己越来越不愿意听人表达感受，自己也越来越不认真听，都是在应付。

我们总是容易小看自己的心理问题，缺乏梳理、疏导，过分的各种理所当然，应该要容忍自己偶尔示弱，模糊，迷茫，不能硬撑，要自我调节，不能解决的要从主动从外面寻求帮助。