146青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

激情退却以后，

又会是什么呢？

保护的欲望已然还在，

渴望被爱的需要依然还在。

②

有什么东西可以让爱一直存在。？

有什么东西可以让对方永远不受伤害。？

有什么能让自己在成长进步的同时，

又让对方进步成长。？

③

每个人心中都有猜忌，

如何化解别人的猜忌。？

尤其是女人的猜忌，

又怎么样去化解女人内心的顾虑，

消化她的害怕。？

除了物质，又如何给她精神上充足的安全感。？

④

我很想知道，

我想要知道，

我要知道。！