《番茄工作法》读后感

1、化整为零。30分钟也可以完成一件事情。

2、量力而为地选择一定数量，分解为今天能完成的活动。

3、做完一件事之后必须要休息，让大脑充分吸收过去25分钟的激荡。离开办公桌走两步。

4、可以使用实体物品提醒别人你正处于番茄钟（集中注意力的时候），可以是醒目的计时器，也可以是耳机。

5、如果你想在同事的番茄钟咔哒咔哒作响时与他沟通，要先想好，是否确实着急要答案。如果不急，则可以使用异步通信通道，例如发一封邮件或递一张纸条。

6、摆放个人令牌，比如玩具立起或者手机摆起，代表开始工作哦

7、工作时被其他人打断，评估优先级，我5点再帮你做可以吗？

8、当我想到有些事需要去做，我就写下来，不让它占我的脑子。