恢复肌肤Q弹饱满小办法，看到即是赚到

　　时光匆匆溜过，我该怎么做?人们都有这样的一个过程，眼看着自己的容颜老去，难道就只能停在原地，傻傻的等待吗?繁华落尽，但是它有重开的时候，而我们的容颜，一旦逝去就真的难以重现往日的生机和活力。

　　时间滴答的消失，转眼之间便没有了踪迹。人们的容颜就是在这悄然间变了原有的模样。大家经常会追忆自己的青春年华，想必人们之所以很喜欢校园青春偶像剧，应该是在怀念自己的青葱时光吧。最近，爽妹子上映的《流淌的美好时光》正在热播，但是由于诸多原因，似乎收视率有些惨淡。不管怎样，最近播出的校园生活，确实将我带入了美好的时代，而更加令我羡慕的是，爽妹子这Q弹饱满的肌肤。桀骜不驯的坚强性格背后，拥有一张充满人见人爱的容貌。

　　Q弹的肌肤看上去吹弹可破，给人们增加了些许少女的感觉。平常我们在生活中，记得注意呵护自己的肌肤，给肌肤补充相应的营养，这样从内到外的全面进攻，帮助我们重新找回失去的胶原蛋白，让我们的肌肤重新焕发年轻的生机。但是这需要我们怎么来做呢?确实是个值得关心的问题。

　　要让我们的皮肤Q弹

　　我们知道，健康的皮肤应当是充满弹性的。如果我们遭遇了肌肤问题，难道你还渴望自己的肌肤拥有完美弹性吗?我们可不能忘记了劳苦功臣，那就是硫酸软骨素，正是它的存在，帮助我们弹性的肌肤。所以，平常的我们不能嘴懒，饮食上可以多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物，可以增强肌肤的弹力，进而还能有防皱去皱的目的。

　　要让我们的皮肤饱满润滑

　　众所周知，胶原蛋白是我们面部肌肤的最大功臣之一，它能够帮助我们保护肌肤，能够让我们的肌肤看起来更加的紧绷，不会太多松弛。问题来了，究竟人们应该如何才能挽留住胶原蛋白，不让它如此迅速的流失掉。大家可以通过增加饮食中蛋白质的摄入量。女性每天应该摄入46克蛋白质，而男性每天应该摄入56克。这个方法可以帮助我们滋润肌肤，减少面部皱纹。

　　要让我们的皮肤富有光泽又美白

　　我们经常听到一句话：一白遮十丑，白白嫩嫩的肌肤更招人喜爱。回头率简直就是百分之九十九，吸引更多人的目光。脸上的黑色素，简直就是人们的天敌，我们应该阻止黑色素的形成，想办法满足自己白嫩肌肤的小心愿。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、草莓、绿叶蔬菜等。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，具有抗衰老作用，它能控制脂褐素在皮肤上的沉积，从而达到使皮肤白净柔软。含维生素E的食物有花菜类、芝麻类和各种瓜籽等。

　　时光不停的在流淌，我们在这流淌的时光中，收获了什么，而又失去了什么呢?有些人可能收获的会很多，但是有些人收获的却很少，想必很多人在这慢些的时光当中，都难以避免的失去了美丽的容颜。这看似是很无奈的事情，但我们可以在这个过程中，尽量减慢自己变老的速度，运用自己健康的生活方式，对面部肌肤的万般重视，这样才能恢复肌肤Q弹饱满的好状态。