跑步3

为了让运动固化，有趣，我与朋友约好周日去师院体育场跑步，因为周日的早上不用急着做早饭！

刚到师院，人是廖廖无几，只有几位跑者

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我和朋友做了热身，今天的热身我做的多，在等她时做了一半，在体育场我和她又重做了一遍热身，这时我身上就微汗了，开始定了目标8圈跑步，慢慢的跑了起来！

在跑的过程中，我故意用前脚掌着地，身体前倾，可是呼吸还不会了，一呼一吸，深呼吸呼出，还有待练习。

身体前倾还是找不到感觉，还得在运动中找感觉！

在跑步过程中，人越来越多，尤其是学生，这也是考试考体育有关，为了过关练习体育，我的猜测也许错误的，但现实是考体育就练，不考就不练。

青春，年轻就是好，特别羡慕他们。

在跑步过程中，跑了8的圈达到了目标，但我们又跑了2圈，朋友有点累，其实他身体比我好，可能今天我做热身多有关系吧！

为了半马，科学地训练自己，掌控心率，虽然有手表没有手机，一切在等待中！

感恩朋友，又让我坚持了1天！

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