书摘 高能要事

行动起来，做自己精力的主动管理者

管理精力的三个步骤：

1.目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力？

2.计划：在认识自我的基础上制定做出改变的计划。

3.行动：缩小“现实的我”和“理想的我”之间的差距。

列出了一些具体的行动，供大家练习提升自己的精力。你可以根据自己的现状，列出自己要改善的具体行动，利用周表进行核查。这一周全部做到第一项，再在下周开展第二项。依此类推。