裂变2.0第二周周总结

又是一周周总结的时候了，本周小组内收集了每个组员的季度计划，我的计划包括了考证、减重和参加迷你马拉松。回顾上周，除了运动方面每天进都在坚持，其他定下的梦想内容并没有每天列入三只青蛙计划中。

运动方面：每天跟随炫腹团进行打卡锻炼和健康饮食，但是没有严格按照333＋饮食法，所以目前体重仍维持并未下降。计划下周日参加迷你马拉松赛，3.71公里对我来说并没有挑战，明年有机会就报名半程马拉松。在参加炫腹团每日运动任务的同时，利用午休时间，每周共参加学习三次街舞和健身操课，减脂的同时塑造身体线条。由于11点40分培训班就开课了，所以提前半小时喝完黑咖啡之后就开始准备练舞，在1个小时课程结束后再进食，并选择低热量的食物，比如鸡胸肉，苹果，番茄。我发现街舞是通过轻柔又有力的舞蹈动作塑造身体线条，健身操就是通过大量的剧烈运动进行燃脂。但是练舞和其他运动项目一样，也需要做好充分的拉伸才能放开练舞，不然轻则筋骨抽筋，重则扭伤关节。

裂变2.0第二周周总结

工作方面：在换部门后，有些工作内容正在逐步熟悉。在进行工作时，发现问题需要及时处理，决不能有拖延心态，不然到了最后，这将会变成一只超级丑陋的大青蛙，让你更加焦头烂额。

学习方面：因为要参加6月份的考证，所以最近也购买了学习资料，但是本周就进行了1次自学，在得知可以报名培训班后便也疏于自主学习。目前尚未得知培训班何时开展，但是教材内容却有很多，为了防止之后没有时间学习，在下周需要安排好时间进行自主学习。

休闲娱乐方面：每周还是会安排1天外出游玩，给紧绷的神经留一个放松的机会。目前正处于春季，每隔2周都会有不同的鲜花盛开。在外出踏青的同时，用相机记录美好。

裂变2.0第二周周总结
裂变2.0第二周周总结

总之，回顾上季度发现：梦想尚未成功，在下仍需努力。

努力克服疲倦期，为最初的梦想奋斗吧！