早睡早起早锻练8/90

2017-11-13 本文已影响0人 UsanaCrystal

开始忙碌的周一，仍然坚持早起早锻炼；

起床时间

5公里晨跑

回到工作室，我充满活力地完成三个青蛙的任务，比预期的效果更好，这真的让我节省了很多时间去安排其它的事情。

健康午餐

简单午餐过后，休息1小时后，继续挑战外出与潜在客户沟通，又再次面对第十次的拒绝；以前被人拒绝后，心里总是充满了不安与焦虑情绪；可是连续上周直到今天下午的拒绝，我的内心深处产生很大的勇气面对拒绝的情绪管理，焦虑减少。