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想要变得更好,从接纳自己开始

2018-07-31  本文已影响151人  子澜zilan

想要变得更好,就要接纳最真实的自己,接受那些真实的不完美。


文/云裳

我决心改变,由内到外,由表及里。

实在无法忍受这样的自己。对先生,我是无理取闹、不讲道理的妻,对孩子,我成了大声吼叫、没有耐心的妈。作为女人,哪有丝毫美丽温柔可言。

先生最近对我的淡漠和无话可说,时常让我怀疑他是否爱我。除了孩子,似乎找不到更好的话题,感情生活变得很丧。孩子在被我训斥后的满脸委屈,被我打骂后的哭声和留在屁股上的印记,时常让我自责不已。

全职妈妈的两年里,我成功的把自己的生活过成了糟糕、颓废、混乱,也很好的达到被先生嫌弃,让孩子害怕的境界。让自己的格局越来越小,从大好河山成了禁闭的屋子,与社会成功脱节。脾气愈发暴躁,一句话能瞬间引爆,练就了随时可以流泪的本事。所有的一切,都成了焦虑、抑郁的根源。

我觉得自己变成了另一个人。先生很认真的问我,你是不是中邪了?我们要不要找人算算,或者找个心理医生治疗一下。

我才不去,那不承认自己成精神病了,瞧,自尊心多强。

邋遢了。一不小心活成了中年油腻女,老了至少5岁,赘肉与斑点齐飞,体重与腰围齐涨。这种形象下,哪来的圣洁的灵魂,美丽的心灵,只有自暴自弃。

过去的一个月,孩子接二连三发烧闹腾,阿姨因故离开,对于一向懒惰,不会料理家务照顾孩子的人来说,简直不要太爽。长期睡眠不足,气血亏虚,肝火旺盛,脸色暗淡,累到我怀疑人生。

有一刻,突然意识到,再不改变,只会越来越糟糕。于是,我决定改变。

01 改变心态。即便生活给了我一地鸡毛,我也要把它扎成一个漂亮的鸡毛掸子。

02 保养皮肤。挑选适合自己的护肤品,认真洗脸,不能祛斑,起码让脸色自然。

03 减重减腰围。立个flag,三个月减重10斤,腰围减5公分。

04 保养身体。健康饮食,争取尽量多的睡眠,尽量少生气,多微笑。

05 改变形象。一年多没买衣服,减重后开始买适合自己的衣服,出门化淡妆。

06 控制自己脾气,对先生对孩子,多赞美,多鼓励。对自己同上。

07 坚持日更。给自己的繁琐生活找点亮色,找一个宣泄的出口,也是锻炼自己的意志,作为自己改变的开始。

我知道,我有很多缺点,一直拒绝听别人说,选择逃避。这就造就了如今固步自封、玻璃心的自己。想变得更好,就要接纳自己所有的不完美,接纳自己,也接纳别人。

改变从我开始。接纳生命中出现的一切。如果你也想让自己更好,来吧,一起加油!

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